ดับร้อนแบบไหน ใช่เลย!! | คมชัดลึก

          "หน้าร้อนจะมีการทำข้าวแช่กันแทบทุกบ้าน ข้าวแช่เครื่องเยอะก็ชวนสมาชิกในบ้านมาช่วยกันทำ ทำเสร็จก็ล้อมวงกินอย่างเอร็ดอร่อย ทำให้มีเวลาพูดคุยกันจนลืมอากาศร้อนมากๆ ของช่วงหน้าร้อนไปเลย..."

          เรื่องของสภาวะอากาศมีทั้งให้คุณและโทษเป็นเรื่องปกตินะคะคูณ... ขึ้นอยู่กับว่าใครจะชื่นชอบแบบไหนแล้วสรรหาข้อดีข้อเสียมากล่าวอ้าง อ๊ะ อ๊ะ...อย่าง "ฤดูร้อน" ของทุกปี เชื่อแน่ว่าหลายคนโปรดปรานอยากใช้ชีวิตอยู่ด้วยนานๆ เพราะได้แต่งสวย สดใส มีสีสัน อีกทั้งได้กินดื่ม และเที่ยวคลายร้อนยาวๆ ผิดกับบางคนที่เบือนหน้าหนีไม่อยากเข้าไปข้องแวะเพียงเสี้ยววินาที จึงเป็นที่มาว่าหาก "ร้อนมา" จะเอาอะไรต้านเพื่อให้ "คลายร้อน" ในแบบของตัวเองคร่า...

          สาวสังคมผู้มีใบหน้าจิ้มลิ้มแบบหมวยอินเตอร์ "พราว"  สิรีภัทร มหาดำรงค์กุล ตอนนี้แม้ว่าจะอยู่ในช่วงปิดเทอมได้พักร้อนยาวๆ แต่ก็ไม่วายต้องบ่นอุบเพราะอากาศเมืองไทยปีนี้ร้อนสุดๆ ตั้งแต่เริ่มฤดู ซึ่งวิธีคลายร้อนที่เจ้าตัวมักทำใช้อยู่บ่อยๆ แต่อาจมองดูขัดแย้งกันเล็กๆ คือ การเข้าห้องอบซาวน่าให้ร้อนเต็มที่ก่อนจะออกมาอาบน้ำให้เย็นฉ่ำ หรือไม่ก็ไปออกำลังกายให้เหงื่อชุ่มตัว เมื่อความร้อนระบายออกก็จะรู้สึกเย็นสดชื่นชนิดไม่ต้องลงทุนอะไรมาก

          มาที่สาวแพ็คคู่"แก้ม"สามสรา เอี่ยมเอกดุลย์ ประชาสัมพันธ์สาว กับ"จินนี่" จินดาภา เทวกุล ณ อยุธยา เจ้าของสวนกล้วยย่านรังสิต ควงกันมาเผยเคล็ด (ไม่) ลับกำราบความร้อนรอบกาย โดยสาวแก้ม บอกว่าไม่ว่าจะร้อนจากสภาวะอะไร หัวใจสำคัญของการดับให้ได้ผลคือต้องเย็นจากข้างใน โดยทำจิตใจให้เย็น แทนที่จะคิดว่าร้อนระอุเหลือเกิน เปลี่ยนเป็น "เย็นหนอๆๆ" พอใจเย็นแล้วก็เสริมด้วยการออกไปรับความสุขอย่างการไปเที่ยวทะเล ที่ไปบ่อยๆ คือทะเลปรานบุรี จ.ประจวบคีรีขันธ์ เพราะไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มาก สวย สงบ เดินกินลมทะเลเบาๆ ก่อนที่สาวเท่ "จินนี่" จะสนับสนุนว่า วิธีการแบบนี้จริงแท้และแน่นอนสุดๆ สำคัญต้องไม่ลืมทำกิจกรรมผจญภัยอย่างการดำน้ำไปดูความสวยงามใต้ท้องทะเล  

          ทำนองเดียวกับสาวหน้าคม"แอ้ม" ปวีณลักษณ์ ลิมปิชาติ ที่ร้อนมาปุ๊บต้องรีบไปออกกำลังกายปั๊บ เจ้าตัวบอกปกติเป็นคนเหงื่อมากอยู่แล้วเวลาเหงื่อโทรมกายแล้วมีลมอ่อนๆ มาปะทะ จะรู้สึกเย็นขึ้นมาทันที ซึ่งการออกกำลังกายเรียกเหงื่อนอกจากจะเรียกความสดชื่นให้ร่างกาย ยังเป็นการดูแลสุขภาพอย่างหนึ่ง ที่แน่ๆ ผิวพรรณเปล่งปลั่งชวนมอง

          "ไม่ชอบอากาศช่วงหน้าร้อนค่ะ แต่ในความหงุดหงิดก็มีเห็นข้อดีของช่วงนี้นะคะ เพราะจะได้สวมใส่เสื้อผ้าบางเบา อย่างเวลาไปต่างประเทศหนาวๆ ก็ใส่แต่เสื้อกันหนาวน่าเบื่อมาก แล้วหน้าร้อนเวลาได้ไปเที่ยวต่างจังหวัดก็ยิ่งสนุก ใส่เสื้อสีสดๆ กางเกงขาสั้น หนีบรองเท้าแตะ แถมได้เล่นสงกรานต์สนุกสนานด้วย" แอ้ม เล่าอย่างอารมณ์ดี

          "เบอร์ดี้" ณิชาบูลย์ นาคาศัย ทายาทนักการเมืองดังแห่งเมืองสวนนก ชัยนาท เปรยเบาๆ เป็นคนขี้ร้อนแถมบางครั้งก็เจ็บป่วยง่ายหากฝนตกช่วงนี้ เวลาร้อนมาเจ้าตัวบอกชอบกินของเย็นๆ อย่างไอศกรีมหรือน้ำแข็งใสดับดีกรี หากยังไม่หายก็จะเติมเย็นเข้าไปอีกด้วยการเดินตากแอร์ (ไม่เน้นช็อปปิ้ง) ตามห้างสรรพสินค้า แต่คงไม่แต่งตัวเสื้อผ้าน้อยชิ้นหรือบางเบามากเพราะคุณพ่อคุณแม่ค่อนข้างหวงลูกสาวไม่อยากให้โป้เกินพอดี แค่นี้ก็ช่วยให้กายใจคลายร้อนได้มากโข...

          ใครขยาดแดดร้อนๆ แผดเผาปล่อยเขาไป"พลอย" พลอยพยัพ ศรีกาญจนา สาวผิวสวยยิ้มสู้ เพราะชอบหน้าร้อนมากกว่าหน้าหนาวด้วยซ้ำ จะได้ไปเที่ยวทะเลซึ่งช่วงนี้ถือว่าสวยตราตรึงใจมากๆ และเมื่อเห็นทะเลแล้วก็จะรู้สึกว่าความร้อนลดลงมีแต่ความสบายใจมาแทนที่ ได้สวมใส่เสื้อผ้าสีสดๆ เล่นน้ำทะเลมีความสุขเกินบรรยาย แต่หากทำทุกวิถีทางแล้วก็ลดอุณหภูมิลงไม่ได้จริงๆ จะเลือกอยู่นิ่งๆ คนเดียวใช้ธรรมะเข้าข่ม มั้ยละสาวมีสาระ!!

          ฟากหนุ่มผิวเข้มหุ่นเจ้าเนื้อ "ปั้ม" ดิศพงษ์ ดิศกุล ณ อยุธยา นักตกแต่งภายในไฟแรง สารภาพหมดเปลือกว่าขี้ร้อนไม่แพ้สาวๆ แต่อาจใช้วิธีแปลกไปเล็กน้อยด้วยการถอยรถออกมาล้างคลายร้อน นอกจากรถจะสะอาดสวยงามแล้วเจ้าของก็พลอยเย็นไปด้วย หรือฝืนธรรมชาติอย่างปกติเป็นคนไม่ชอบเดินห้างก็อาจเยื้องย่างเข้าไปรับแอร์เย็นฉ่ำร่วมกับผู้คนทั่วไป ถือเป็นการช่วยชาติช่วยโลกประหยัดพลังไปในตัวนะคะคูณณ...

          สาวตาโตหุ่นบางขยันออกงานสังคมอย่าง "เอ็ม" ศิรประภา จีระพันธุ  บอกเลยไม่กลัวร้อนแล้วก็มีวิธีกำจัดได้หลากหลาย เริ่มตั้งแต่เปิดแอร์นอนตีพุงอยู่บ้าน ดูทีวีรายการโปรด หยิบน้ำแข็งใสหรือน้ำเย็นเฉียบใส่น้ำแข็งเยอะๆ ล่าสุดมีโอกาสออกจากบ้านช่วงที่อากาศอบอ้าว (แทบจะอยากกรี๊ด!!) ไปร้านอาหารบ้านก้ามปู ในกรุงเทพฯ ซึ่งรายล้อมไปด้วยต้นไม้น้อยใหญ่ร่มรื่น ก็พลอยให้สดชื่นขึ้นมาทันตาเห็น ง่ายๆ แค่นี้งานถนัดของสาวเอ็มเชียวละ

          ส่วนผู้บริหารหนุ่ม "วิน" วีร์กฤติ ว่องวัฒนะสิน แห่งร้านขายของแต่งงานไฮโซหรูหรา ย่านราชประสงค์ มองไม่ต่างกันว่าชอบไปในที่ที่มีต้นไม้เขียวขจี อย่างป่าเขา และชายทะเล การอยู่กับธรรมชาติจะทำให้จิตใจเย็นและสงบลงกว่าอยู่บนตึกสูงของเมืองใหญ่ ซึ่งข้อดีของหน้าร้อนสามารถมีกิจกรรมให้ทำมากกว่าฤดูอื่น ที่สำคัญได้แต่งตัวสนุกๆ เพราะเป็นคนชอบแต่งตัวอยู่แล้ว

          "หน้าร้อนอาจจะไม่แต่งแบบจัดเต็มเท่าหน้าหนาว แต่ถึงจะเป็นเสื้อผ้าน้อยชิ้นกว่าก็เต็มไปด้วยดีไซน์และสีสันชวนมอง แต่ส่วนตัวไม่ถึงกับชอบสีสันฉูดฉาด เอาแค่สีเบาๆ คุมโทน อาจจะกรมท่า ดำ หรือเอิร์ธโทน เสร็จแล้วก็หาร้านอาหารอร่อย เปิดแอร์เย็นๆ นั่งกินของอร่อยที่ชอบ ทำขนาดนี้แล้วยังร้อนอยู่ก็ให้มันรู้ไป" แฟชั่นนิสต้าหนุ่ม บอก

          สำหรับ "เอ็ด" อกนิษฐ์ วิเชียรเจริญ หนุ่มสังคมและเอ็มซีมาดดี เมินใส่หน้าร้อนยิ่งกว่าใครเพื่อน เพราะมองไม่ค่อยเห็นข้อดีของอุณหภูมิความร้อนที่แผ่ไปทั่วทุกตารางนิ้ว แถมเนื้อตัวก็เหนียวเหนอะหนะ ผิดกับหน้าหนาวที่ได้แต่งตัวเต็มที่ แต่ด้วยหลักเลี่ยงไม่ได้ก็ต้องคิดบวกเข้าไว้ว่าเป็นช่วงเวลาดีๆ ของการได้ไปท่องเที่ยวตามที่ต่างๆ ไปทะเล ลงเล่นน้ำ กินของเย็นๆ อย่าง การสรรหาน้ำผลไม้ปั่นมาดื่มดับร้อน หรือรับประทานอาหารญี่ปุ่นอย่างที่ชอบก็เป็นช่องทางที่ใช้ได้ผลเสมอ

          ดูเหมือนหนุ่มๆ จะชอบดับร้อนด้วยการกิน หนึ่งคนที่สนับสนุนแนวคิดนี้คือ  "โอ๊ค" อัครรัฐ วรรณรัตน์ นักธุรกิจหนุ่มคนขยัน บอกว่านอกจากการทำตัวให้เย็นจากภายในแล้ว ยังต้องสรรหาเครื่องดื่มเย็นๆ หนีบความซาบซ่ามาบรรเทาร้อน อย่างแชปเปญเย็นจัดสักแก้วสองแก้วก็สดชื่นเห็นๆ แต่ถ้าร้อนสุดๆ จนชวนหัวเสียต้องตัดด้วยการแพ็กกระเป๋าตีตั๋วไปลั้นลาต่างประเทศซะเลย ล่าสุดไปจัดอีเวนท์ที่มิลาน ประเทศอิตาลี่ อยู่เมืองไทยเกือบ 40 องศา ไปที่โน่นลดเหลือครึ่งเดียว ช่วยได้ให้กายและใจเย็นพอสมควร...

          หน้าชวนทำเอาใครต่อใครขยาด แต่สุดท้ายต้องพยายามแปรเปลี่ยนความคิดวิ่งหนีเป็นเผชิญหน้าสู้ เหมือนอย่างที่รุ่นใหญ่ลายคราม "คุณหญิงนาว" ดัจฉราพิมล รัชนี กำลังเลือกเย็นกายและใจแบบไทยๆ ด้วยการรับประทาน "ข้าวแช่ชาววัง" โดยเล่าให้ฟังว่า เมื่อก่อนที่ยังไม่มีของทานแก้ร้อนให้เลือกมากเท่าปัจจุบัน คนโบราณได้คิดภูมิปัญญาไทยเป็นอาหารการกินดับร้อนประเภทนี้ขึ้นมา และในความอร่อยก็แฝงกุศโลบายเรื่องความรักสามัคคีเข้าไปด้วย

          "หน้าร้อนจะมีการทำข้าวแช่กันแทบทุกบ้าน ข้าวแช่เครื่องเยอะก็ชวนสมาชิกในบ้านมาช่วยกันทำ อย่างตัวเองเมื่อก่อนก็จะมีหน้าที่ทำข้าวแช่ มีพี่ๆ น้องๆ มาช่วย สนุกมาก ทำเสร็จก็ล้อมวงกินอย่างเอร็ดอร่อย ทำให้มีเวลาพูดคุยกันจนลืมอากาศร้อนมากๆ ของช่วงหน้าร้อนไปเลย จะเห็นว่าวิธีคิดของคนโบราณนั้นแยบยลมาก ซึ่งการรวมญาติลักษณะนี้ก็นำมาซึ่งความรักความเข้าใจ ครอบครัวไทยสมัยก่อนจึงค่อนข้างอบอุ่น..."   คุณหญิงนาว สาธยายเป็นการปิดท้าย

          มั้ยละ...ในความร้อนก็สามารถเย็นได้ไม่ยากเลย คุณละดับร้อนวิธีไหนกัน....