ไขปัญหาฯ : ผ่านหน้าร้อนอย่างแข็งแรง | คมชัดลึก

 

                     ฤดูร้อนมาถึงอีกครั้งของการหมุนเวียนเปลี่ยนฤดูกาล ตามการเพิ่มลดของยินหยางในธรรมชาติ เพื่อปรับความสมดุลของอากาศและสรรพสิ่งบนโลก

 

                     ฤดูร้อน เป็นช่วงที่หยางชี่ในอากาศมีมากที่สุด ทำให้อากาศเปลี่ยนจากอบอุ่นเป็นร้อน พอร้อนระอุ เผาน้ำในผืนดินระเหยขึ้นไปบนอากาศมาก ทำให้เกิดมีลมพายุฤดูร้อน และลูกเห็บตก ทำความเสียหายแก่ทรัพย์และบ้านเรือนผู้คนอย่างที่เราเห็นเป็นข่าว เมื่อพื้นดินร้อนอบอ้าว ร่างกายเราจึงรู้สึกอึดอัด หงุดหงิดไม่สดชื่น

 

                     คนเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติ อยู่ท่ามกลางธรรมชาติ อยู่ระหว่างดินและฟ้า จึงได้รับผลกระทบจากอากาศร้อนในฤดูร้อนอย่างแน่นอน แสดงออกให้เราเห็นดังนี้

 

                     1.การไหลเวียนเลือดดี ร้อนหยางชี่ลอยขึ้นถึงขีดสุด อุณหภูมิในร่างกายสูง ดันออกไปยังผิวภายนอก ชี่เลือดมุ่งไปทางผิวภายนอกมากที่สุด เราจะเห็นเส้นเลือดที่ผิวหนังนูนเห็นชัด ชีพจรและ หัวใจเต้นแรง เราจึงไม่ควรออกกำลังกายมากเกินไป ไม่อยู่กลางแดดนานเกินไป จะทำให้เมาแดดเมาความร้อนได้ง่าย ไม่อยู่ในที่แออัด ให้พยายามอยู่ในที่ที่มีลมโกรกมากที่สุด การเล่นน้ำสงกรานต์ท่ามกลางแดดร้อน สาดน้ำเย็นๆ จะทำให้ปวดหัวแดด เป็นหวัดแดด ควรเล่นอย่างระมัดระวัง

 

                     2. เหงื่อออก เพราะร้อนรูขนเปิด ระบายร้อนออกไปตามเหงื่อ หน้านี้เหงื่อจะออกง่ายและมากกว่าฤดูอื่น เหงื่อกลั่นมาจากสารน้ำสารเหลวในร่างกาย และสารน้ำสารเหลวมีแหล่งที่มาเดียวกันกับเลือด แล้วเลือดควบคุมโดยหัวใจ จึงมีคำกล่าวว่า “เหงื่อคือน้ำของหัวใจ” เหงื่อออกมากเกินไป จะทำให้ชี่หัวใจถูกทำลาย จึงรู้สึกอ่อนเพลีย ในช่วงที่เหงื่อออกมาก ไม่ควรถูกลม จะทำให้เป็นหวัด ไม่ควรดื่มน้ำเย็นจัด จะทำให้รูขนปิด เหงื่อแห้งเร็วเกินไป เป็นหวัดง่าย

 

                     3.ทั้งฤดูร้อนยังเป็นฤดูที่เกี่ยวกับหัวใจ ดังนั้นฤดูร้อนที่ทำให้เหงื่อออกมากจึงส่งผลให้ยินหยางหัวใจสับสน ชี่เลือดไหลเวียนดี หัวใจทำงานหนัก ดังนั้น หลีกเลี่ยงไม่ให้เหงื่อออกมากเกินไป เป็นการรักษาน้ำของหัวใจที่ดีที่สุด ขณะเดียวกันต้องเพิ่มเติมน้ำให้เพียงพอ ไม่ควรกินอาหารและดื่มเครื่องดื่มเย็นเกินไป ทำให้รูขนปิด ทำให้เส้นเลือดหด หรืออาจเป็นตะคริว นอกจากเป็นหวัดแล้ว ร้ายแรงกว่านั้นจะทำให้เลือดเลี้ยงหัวใจไม่พอจากเส้นหดตัวเป็นตะคริวเพราะความเย็น อันตรายสำหรับผู้ที่หัวใจไม่แข็งแรง โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคหัวใจอยู่แล้ว จะกำเริบได้ง่าย