สารพันความงาม:ตั้งเวลาดื่มน้ำ | คมชัดลึก

 

 

          รู้กันว่าดื่มเปล่าน้ำเยอะๆ จะช่วยให้ผิวพรรณ ร่างกายดูดีขึ้นแค่ไหน อุปสรรคที่ทำให้คนไม่ค่อยดื่มน้ำก็คือการลืมเวลานี้แหละค่ะ วิธีแก้ก็ไม่ยากแค่ลองตั้งนาฬิกาในโทรศัพท์ให้เตือนทุกๆ ชั่วโมง เมื่อได้ยินเสียงปุ๊บก็รีบหาน้ำมาดื่มทันที 1 แก้ว หรือจิบในปริมาณพอดี ทำแบบนี้ติดต่อกัน 2 อาทิตย์ก็ได้เห็นผิวสวยเปล่งปลั่งแล้วค่ะ 

 

.......................................

(หมายเหตุ ตั้งเวลาดื่มน้ำ : คอลัมน์ สารพันความงาม โดย... ยิ้มหวาน)