ไขปัญหาฯ : รู้ได้อย่างไรว่าเลือดพร่อง | คมชัดลึก

 

                         เลือดมีความสำคัญต่อชีวิตมนุษย์อย่างไร คิดว่าทุกคนคงเข้าใจดี เพราะเลือด เป็นวัตถุพื้นฐานชนิดหนึ่งที่ประกอบขึ้นเป็นร่างกายคนและค้ำจุนการดำเนินชีวิตของทุกคน มีบทบาทในการหล่อเลี้ยงและหล่อลื่น

 

                         เลือดประกอบด้วยเม็ดเลือดและน้ำเลือด จึงเป็นของเหลวที่ต้องไหลไปตามเส้นเลือด จากภายในจนถึงอวัยวะภายใน ไปสู่ภายนอกถึงผิวหนัง กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น กระดูก วนเป็นวงโคจรหมุนเวียนเช่นนี้ไม่มีวันหยุดนิ่ง นำสารหล่อเลี้ยงและนำความหล่อลื่นไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย ทำให้อวัยวะต่างๆ ในร่างกายสามารถทำงานได้เป็นปกติ ทุกส่วนในร่างกายเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องแคล่ว

 

                         หากเลือดสมบูรณ์เต็มเปี่ยม การหล่อเลี้ยงและหล่อลื่นจะเป็นไปได้ด้วยดี จะมีใบหน้าสดชื่น สดใส เป็นสีชมพูเรื่อมีเลือดฝาด กล้ามเนื้อเต่งตึง แข็งแรงเนื้อแน่น ผิวหนังชุ่มชื้นเนียนใส ขนและผมจะมันวาวมีน้ำหนัก การเคลื่อนไหวร่างกายแขนขาคล่องแคล่ว ความรู้สึกไว คึกคักมีชีวิตชีวา ประจำเดือนมาปกติดี

 

                         หากเมื่อใดที่เลือดน้อย หรือที่เรียกว่า “เลือดพร่อง” เกิดขึ้นกับร่างกาย อาการเหล่านี้จะบอกเราดังนี้

 

 

-เวียนศีรษะตาลาย

หน้าซีดขาวหรือเหลืองหมอง

-ผมและขนแห้งกรอบ ขาดร่วง

-ผิวแห้ง

-ชาปลายมือปลายเท้า

-ความรู้สึก และการเคลื่อนไหวเชื่องช้า

-นอนไม่หลับ

-ประจำเดือนมาน้อย

 

                         เลือด มีที่มาจากการย่อยและการขนส่งลำเลียงของกระเพาะและม้าม หากกระเพาะและม้ามทำงานดี วัตถุดิบในการสร้างเลือดก็จะเพียงพอ เลือดก็จะอุดมสมบูรณ์ ดังนั้นการกินอาหารให้ถูกสุขลักษณะ เพื่อดูแลกระเพาะม้ามให้แข็งแรง การ การเลือดอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย จึงมีความสำคัญต่อการสร้างเลือด

 

                         เราจึงไม่ควรอดอาหารไม่ว่ากรณีใดๆ ไม่ควรกินโดยไม่ใส่ใจคุณภาพ เวลา ปริมาณของอาหารการกิน อาหารที่ควรเลือก ผักปวยเล้ง แครอท พุทราจีนแห้ง ถั่วลิสงติดเปลือกแดง น้ำตาลแดง และพืชผักผลไม้ที่มีสีแดงทั้งหลาย