สารพันความงาม : ดื่มทุกเช้า | คมชัดลึก

                      เมื่อตื่นนอนกิจวัตรอันดับแรกที่ควรทำคือการดื่มน้ำค่ะ แนะนำเป็นน้ำอุณหภูมิห้องปกติ 1 แก้ว หรือ 250 ซีซี และค่อยๆ เพิ่มเป็น 2-3 แก้ว ในวันถัดมา กอปรกับดื่มน้ำเปล่าระหว่างวันให้ได้ครบ 8 แก้ว วิธีนี้จะช่วยการทำงานของระบบย่อยและระบบขับถ่ายได้ดี ปรับสมดุลให้ร่างกายเผาผลาญได้เต็มที่ หมดกังวลเรื่องท้องผูกไปได้เลย

-----------------------------------

(สารพันความงาม : ดื่มทุกเช้า : โดย...ยิ้มหวาน)