สารพันความงาม : บอกลาสิวฮอร์โมน | คมชัดลึก

                          แก้ไขปัญหาสิวฮอร์โมนอย่างง่ายที่สุดด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ ดังนั้นเมื่อรู้ตัวว่าเป็นสิวชนิดนี้ลองรีบเข้านอนตั้งแต่หัวค่ำเลยเป็นประจำเลยค่ะ ฮอร์โมนในร่างกายจะปรับตัวเข้าสู่ปกติได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ต้องรับประทานผักผลไม้ที่มีกากใยเยอะๆ งดนมวัว และเนื้อสัตว์ชั่วคราว จะช่วยลดสารพิษตกค้างในร่างกายให้สิวหายเร็วมากยิ่งขึ้นได้

-----------------------------------

(สารพันความงาม : บอกลาสิวฮอร์โมน : โดย...ยิ้มหวาน)