สารพันความงาม : ลดการบีบ | คมชัดลึก

                            คุณแม่มือใหม่ที่มีภาวะน้ำนมน้อย ต้องบีบเค้นทั้งวันและคงไม่อยากให้เต้านมเสียรูปไปด้วย ลองนวดกระตุ้นน้ำนมด้วยการใช้ฝ่ามือคลึงวนไปรอบเต้านมเพื่อผ่อนคลาย จากนั้นใช้นิ้วชี้วางบริเวณขอบนอกของลานหัวนม กดนิ้วลงไปพร้อมวนนิ้วไปในทิศทางเดียวกัน ขยับเปลี่ยนตำแหน่งจนรอบลานหัวนม จุดนี้เป็นการกระตุ้นท่อน้ำนมให้ผลิตมากขึ้นได้ค่ะ 

----------------------

(สารพันความงาม : ลดการบีบ : โดย...ยิ้มหวาน)