ไขปัญหาฯ : ว่าด้วยเรื่องผลไม้ | คมชัดลึก

                      ได้เสนอผลไม้ที่มีฤทธิ์หนาวมาแล้วหลายอย่างและหลายตอน ซึ่งปัญหาผลไม้ชนิดไหนร้อน ชนิดไหนเย็น จะจำแนกและเลือกให้เหมาะกับร่างกายและโรคได้อย่างไร พร้อมกับมีข้อห้ามข้อควรสนใจอย่างไร เป็นที่เรียกร้องอยากให้ผู้เขียนช่วยหาข้อมูลให้มานานแล้ว หวังว่าท่านอ่านแล้วจะนำไปใช้ให้เหมาะกับร่างกายของท่านอย่างสร้างสรรค์ เลือกสิ่งที่เหมาะกับร่างกายของตัวเอง อย่ายึดติดกับรสชาติ ราคา ค่านิยม ความสะดวกสบายเพียงอย่างเดียว

                      คำกล่าวที่ว่า ตัวท่านเองเป็นหมอของตัวเอง ไม่ได้หมายความว่าให้ท่านสั่งยาหรือกินยาด้วยตัวเอง ถ้าอย่างนั้นเรายังต้องมีคนเรียนหมอไปทำไม ร่างกายคนเราสลับซับซ้อนเกินกว่าที่จะทำอะไรได้ง่ายๆ หน้าที่ในการรักษายังเป็นหน้าที่ของหมอเหมือนที่เราท่านเคยปฏิบัติมา จะละเลยสิ่งเหล่านี้ไปไม่ได้

                      แล้วการเป็นหมอของตัวเองนั่นล่ะหมายความว่าอย่างไร ก็อยู่เป็นตรงที่ว่า ไม่ว่ากินอาหาร พืชผักผลไม้หรือยาอะไร หลังจากกินแล้วต้องสังเกตปฏิกิริยาที่ร่างกายส่งมา ถ้าถูกต้อง ร่างกายจะสบาย การดีขึ้น ไม่มีอะไรกวนใจ แต่ถ้ากินแล้วไม่สบาย เช่น ท้องร่วง ร้อนใน ปวดหัว ปวดท้อง ตาแฉะ ปากขม ท้องอืด อาหารไม่ย่อย วิงเวียน หน้ามือตาลาย เป็นต้น ก็ต้องหลีกเลี่ยงที่จะกินสิ่งนั้น แม้เราจะชอบมากแค่ไหนก็ตาม เพราะแสดงว่า อวัยวะภายในบางอย่างขาดความสมดุล จำต้องมีการปรับเปลี่ยน และแก้ให้สมดุล

                      อย่างเช่นผลไม้หนาว ในเมืองไทย มีมาก เพราะบ้านเราเป็นเมืองร้อน พอกินมาก กระเพาะลำไส้เกิดความหนาวเย็น กลายเป็นท้องอืดแน่น เรอ ไม่ย่อย หรือที่คุ้นเคยกันในนาม “กรดไหลย้อน” แต่หากเราไม่กินเลย อันแรกเลยคือความอยาก ความชอบจะทำให้ทนไม่ไหว สองคืออะไรก็กินไม่ได้ พลอยจะขาดสารอาหารเปล่าๆ ดังนั้นเราต้องมีวิธีแก้