สารพันความงาม : น้ำผลไม้พาอ้วน | คมชัดลึก

                      ใครเชื่อว่าดื่มแต่น้ำผลไม้ 3 มื้อ จะช่วยดีท็อกซ์ลำไส้และลดความอ้วนได้นั้นเป็นความเชื่อที่ไม่ถูกร้อยเปอร์เซ็นต์นะคะ เพราะการกลืนไม่ได้เคี้ยวจะไม่ทำให้กระเพาะขยายตัวไม่กระตุ้นการย่อย ทำให้เกิดอาการท้องอืดและหิวบ่อยกว่าเดิม ผลคืออ้วนกว่าเดิม ที่เวิร์กสุดคือการลงอาหารแปรรูปและเคี้ยวผักผลไม้เยอะๆ  เมื่อมีใยอาหารที่เพียงพอร่างกายก็จะขับสารพิษออกจากลำไส้ได้ดีเองค่ะ

--------------------------------

(สารพันความงาม : น้ำผลไม้พาอ้วน : โดย...ยิ้มหวาน)