สารพันความงาม:วางไว้ให้ติดมือ | คมชัดลึก

 

 

 

          รู้ๆ กันว่าการดื่มน้ำเยอะๆ มีประโยชน์ทั้งเรื่องผิวพรรณและสมดุลภายในร่างกาย แต่จะทำยังไงให้ดื่มได้ปริมาณ 8-10 แก้วต่อวันตามเกณฑ์ล่ะ ยิ้มหวานมีเทคนิคง่ายๆ ที่ไม่ใช่การกินพรวดไปทีเดียว แต่เป็นการค่อยๆ จิบ โดยพยายามพกหรือวางน้ำเปล่าไว้ใกล้ตัวตลอดเวลา เชื่อเถอค่ะเราจะหยิบน้ำมากินเรื่อยๆ โดยไม่รู้ตัว เหมือนกับวางกาแฟไว้บนโต๊ะทำงานนั้นแหละ แต่เปลี่ยนเป็นของที่มีประโยชน์กว่าเท่านั้นเอง 

 

.......................................

(หมายเหตุ วางไว้ให้ติดมือ : คอลัมน์ สารพันความงาม)