สารพันความงาม : อย่านอนตัวขด | คมชัดลึก

                            เคล็ดลับการยืดความสูงให้วัยหนุ่มสาวอีกวิธีหนึ่งคือการไม่นอนตัวงอเป็นกุ้ง หรือนอนขดตัวมากๆ นั่นเอง  เพราะหากนอนท่านี้เป็นประจำจะทำให้กระดูกสันหลังคดงอ ความสูงลดลงแถมหลังค้อมเสียบุคลิกอีกนะคะ ทางที่ดีนอนหงายบนที่นอนที่ไม่นุ่มจนเกินไปช่วยให้หลังตรง หายใจได้สะดวกนอนหลับสบายกว่าด้วยล่ะ 

----------------------

(สารพันความงาม : อย่านอนตัวขด : โดย...ยิ้มหวาน)