สารพันความงาม : อ้วนเพราะดื้อแป้ง | คมชัดลึก

                      ความเชื่อในการลดน้ำหนักที่ดูท่าจะเห็นผลจริงๆ คือการลดน้ำตาลและแป้ง แต่ถ้าไม่เตะเลยจนถึงขั้นงดก็ (อาจ) ทำให้เกิดความอ้วนได้เหมือนกันนะคะ เพราะสุดท้ายร่างกายจะปรับตัวให้รับกับการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตช้าลง เนื่องจากกลัวขาดแคลนจึงไม่เกิดการเผาผลาญระบายออกไป ในที่สุดก็จะลดน้ำหนักลงได้ยากขึ้นอีกเพราะร่างกายดื้อคาร์โบไฮเดรทไปซะแล้ว ทางที่ดีทานแป้งแต่น้อยเวิร์กสุดนะคะ

----------------------------

(สารพันความงาม : อ้วนเพราะดื้อแป้ง : โดย...ยิ้มหวาน)