สารพันความงาม:กินแล้วไม่หลับ | คมชัดลึก

          กินอิ่มนอนหลับนี่ แม้จะเป็นเรื่องปกติของร่างกาย แต่ถ้าเป็นบ่อยๆ ง่วงทุกมื้อ อันนี้เข้าข่ายขาดโครเมียมแล้วนะคะ เพราะหลังมื้ออาหารถ้าร่างกายได้รับโครเมียมไม่เพียงพอ ตับอ่อนจะผลิตอินซูลินมาผิดปกติ อะดรีนาลีนในร่างกายจะลดลงฮวบ ทำให้รู้สึกเหนื่อยและง่วงตามมา ทางแก้ง่ายๆ คือ หันมารับประทานอาการที่มีไก่ จมูกข้าวสาลี น้ำมันข้าวโพดเยอะๆ ก็ช่วยให้ตาปิดหลังกินข้าวได้น้อยลงล่ะ
.......................................
(หมายเหตุ กินแล้วไม่หลับ : คอลัมน์ สารพันความงาม)