หนีมะเร็ง!จากไวรัสสาธารณะ
ฮอตอิชชู่ : หนีมะเร็ง จากไวรัสสาธารณะ
ไม่ต้องตระหนกจนเกินไปเพราะเชื้อไม่สามารถเข้าไปถึงช่องคลอดได้โดยตรง ถ้าติดต่อภายนอกจะเป็นหูดมากกว่า ดังนั้นควรล้างมือให้สะอาดก่อนและหลังเข้าห้องน้ำ
ไม่ใช่เรื่องแปลกถ้าคนสมัยใหม่จะหันมาบริโภคอาหารและบริการเพื่อสุขภาพ เพื่อให้ไกลจากโรคมะเร็งภัยร้ายสุดฮิตที่คร่าชีวิตคนไปได้อย่างไม่คาดคิด แต่แม้จะเซฟตัวเองเท่าไหร่ปัจจัยภายนอกก็ยังส่งผลให้เกิดโรคนี้ได้อย่างง่ายๆ ตามที่ ศ.ดร.วสันตร์ จันทรานิตย์ หัวหน้าหน่วยไวรัสวิทยา ภาควิชาพยาธิวิทยา คณะแพทย์ศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี บอกไว้เมื่อไม่นานมานี้ว่าได้ทำการสำรวจเชื้อไวรัสตามสถานที่สาธารณะ อาทิ ราวบันได้เลื่อน ปุ่มกดลิฟต์ ลูกบิดประตูห้องน้า ก๊อกน้ำล้างมือ ต่างๆ ปรากฏว่าพบไวรัส เอชพีวี อันเป็นสาเหตุหลักของการเกิดมะเร็งปากมดลูก มะเร็งช่องคลอด มะเร็งองคชาต และมะเร็งทวารหนัก ปะปนอยู่ในสถานที่เหล่านี้ด้วย โดยปกติเราจะพบเจ้าเชื้อร้ายนี้ได้จากการมีเพศสัมพัทธ์เท่านั้น
โดยจากการเก็บตัวอย่าง 100 ตัวอย่าง มักพบเชื้อไวรัสเอชพีวีใน 4 สถานที่ได้แก่ บริเวณที่กดชักโครกในห้องน้ำหญิงในโรงเรียนกวดวิชา ก๊อกน้ำล้างมือห้องน้ำชายในห้างสรรพสินค้าที่รองนั่งโถส้วมในสถาบันเทิงทั้งหญิงและชาย แม้ตัวเลขจะยังน้อยแต่ได้ยินแบบนี้คงรู้แล้วว่าจะขยับตัวไปไหนก็เสี่ยงกับมะเร็งทั้งนั้น แบบนี้แต่ละคนจะมีวิธีการรับมือกับโรคร้ายที่แฝงอยู่ในที่สาธารณะได้อย่างไร ลองฟังเคล็ดลับ และปฏิบัติตามให้ห่างมะเร็งร้ายกัน
เริ่มจากวิธีการการเซฟตัวเองของนักประชาสัมพันธ์สาว "เล็ก" สุวิภา สุขเจริญ กรรมการผู้จัดการ บริษัทกู๊ดวิล มาร์เก็ตติ้ง คอมมูนิเคชั่นส์ จำกัด ที่บอกว่าเมื่อรู้สาเหตุของโรคก็ต้องปรับตัวให้ห่างไกลอย่างจริงจัง เริ่มจากวิธีง่ายๆ ด้วยการทำความสะอาดมือ ฆ่าเชื้อให้สะอาดหลังจากทำกิจกรรมต่างๆ และก่อนจะหยิบอะไรทานให้เป็นนิสัย
"เราไม่สามารถหยุดกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้ ยังไงก็ต้องออกไปทำงาน พบปะผู้คนตามที่สาธารณะเหล่านี้อยู่แล้ว ที่ทำได้คือคอยอัพเดทให้ตัวเองรู้ว่าโรคมะเร็งจะเกิดได้จากสาเหตุอะไรบ้าง และหลีกเลี่ยงการกระทำที่ก่อให้เกิดโรค อย่างเวลาไปที่สาธารณะถ้าไม่จำเป็นก็จะไม่จับราวบันได ลูกบิดประตูอยู่แล้ว เพราะไม่รู้ว่าผ่านมือใครมาบ้าง ถ้าเข้าห้องน้าก็จะใช้กระดาษทิชชูเปียกที่พกติดตัวไว้ประจำทำความสะอาดก่อน หรือเอาทิชชูปูฝารองก่อนนั่ง ซึ่งก็เป็นเรื่องที่ผู้หญิงเกือบทุกคนทำกัน เพียงแต่ต้องตระหนักให้มากขึ้นกว่าเดิมอย่าเผลอลืมปฏิบัติ ส่วนเรื่องสุขภาพภายในเมื่อเข้าวัย 40 อัพ ตัวเองก็ต้องคอยไปตรวจหาโรคมะเร็งเป็นประจำทุกปี ปีละ 1 ครั้ง ทานอาหารที่ย่อยง่ายและมีประโยชน์ เสริมวิตามินให้ร่างกายได้รับอย่างเพียงพอก็น่าจะลดความเสี่ยงไปได้เยอะ" พีอาร์ใหญ่กล่าว
แม้จะใส่ใจเรื่องสุขอนามัยห้องสุขาเกินร้อย ทว่าสาวกระบี่หุ่นนางแบบ "แพร" ธนภรณ์ คชาผล บัณฑิตหมาดๆ จากรั้วเอแบค ก็ไม่วายหวาดหวั่นเกี่ยวกับข่าวการระบาดของเชื้อไวรัสเอชพีวีจากการใช้ห้องน้ำสาธารณะ ทำให้ตอนนี้วิตกอย่างมากหากจำเป็นต้องใช้บริการ ซึ่งถ้าเลี่ยงได้จะพยายามอดกลั้นแล้วกลับไปเข้าห้องน้ำที่บ้านจะอุ่นใจมากกว่า
"เวลาไปเดินห้างหรือจำเป็นต้องใช้ห้องน้ำที่นั่นจริงๆ ก็ต้องเพิ่มความระมัดระวังมากขึ้น ยิ่งห้องน้ำใช้ขันตักราดยิ่งเสี่ยงมาก ปกติแพรก็เป็นคนรักษาความสะอาดอยู่แล้ว จะทำความสะอาดก่อนใช้ คือจะพกทิชชูแบบเปียกไว้เช็ดฝาชักโครกเสมอ ถ้าไม่มีก็อาจฉีดน้ำแลัวเช็ดด้วยกระดาษชำระให้แห้ง แล้วกดน้ำทำความสะอาดก่อน ถึงจะช่วยได้ไม่ร้อยเปอร์เซ็นต์แต่ก็ทำให้รู้สึกดีขึ้นบ้าง ดีว่าไม่ใส่ใจเลย แพรว่าทุกวันนี้โรคภัยใกล้ตัวเรามากขึ้น ยิ่งผู้หญิงต้องการความละเอียดอ่อนมาก โดยเฉพาะมะเร็งปากมดลูกเดี๋ยวนี้เป็นกันง่ายจัง ส่วนตัวตั้งใจจะไปวัคซีนป้องกันไว้แต่เนิ่นๆ ซึ่งเรื่องนี้ผู้หญิงทุกคนควรใส่ใจ" สาวรักษ์อนามัย ฝากเพื่อนหญิง
ตรงข้ามกับสาวใหญ่วัย 40 เศษ "เล็ก" ณัฏฐ์ จิรศักดิ์ยิ่งยง พนักงานบริษัทเอกชน ย่านคลองตัน ที่บอกว่า แม้จะได้ยินข่าวนี้มาบ้าง แต่ก็ไม่ได้รู้สึกหวาดกลัวแต่อย่างใด เพราะการระมัดระวังในเรื่องความสะอาดในการใช้ของร่วมกับผู้อื่น เป็นเรื่องปกติที่ปฏิบัติในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว ทั้งยังไม่ค่อยเชื่อสักเท่าไหร่ว่าโรคดังกล่าวจะเกิดขึ้นได้ง่ายขนาดนี้
"สถานที่สาธารณะที่ต้องใช้ร่วมกับคนอื่นมากที่สุดคงเป็นฟิตเนส แต่ที่ใช้บริการอยู่ก็สะอาดดี อย่างเวลาเข้าห้องน้ำก็จะมีน้ำยาล้างมือให้ ซึ่งเราก็ทำความสะอาดทั้งก่อนเข้าและออกจากห้องน้ำเป็นประจำอยู่แล้ว อีกที่ที่ไปเป็นประจำทั้งไปเดินเล่นและไปทำธุระก็คือห้างสรรพสินค้า แต่ทุกครั้งที่เปิดประตูเข้าไปจะไม่เคยจับตรงที่เปิดเลยสักครั้ง เพราะใครๆ ก็จับตรงนั้นจะรู้อยู่แล้วว่าเป็นแหล่งรวมของเชื้อโรค ก็จะเลี่ยงไปดันตรงส่วนที่เป็นกระจกแทน ส่วนของราวบันไดไม่เคยจับอยู่แล้ว ที่หลีกเลี่ยงยากก็ตรงที่กดชักโครกนี่แหละ เพราะหลังจากเสร็จภารกิจก็ต้องกดน้ำทุกครั้ง แต่หลังจากกดแล้วก็ต้องล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำยาล้างมือ หากไม่มีน้ำยาจริงๆ การล้างน้ำเปล่าก็น่าจะช่วยได้ในระดับหนึ่ง แต่เท่าที่สังเกตหลังออกจากห้องน้ำผู้หญิงส่วนใหญ่ก็จะล้างมือกันแทบทุกคนอยู่แล้ว" พนักงานสาวใหญ่ให้ความเห็น
ด้านหนุ่มสังคม "เต้" ปิยะรัฐ กัลจาฤก เซเลบริตี้รุ่นใหม่ เล่าว่า ปกติเป็นคนใส่ใจในเรื่องของความสะอาดมากอยู่แล้ว โดยเฉพาะความสะอาดของตัวเอง และยึดมาตลอดเลยว่าต้องล้างมือทุกครั้งหลังเข้าห้อง และอย่างสโลแกนที่ว่ากินของร้อน ใช้ช้อนกลาง อันนี้ก็ใช้จริงนำมาปฏิบัติจนถึงทุกวันนี้ ที่สำคัญไม่ค่อยเข้าห้องน้ำสาธารณะและไม่ชอบการไปเที่ยวกลางคืน นอกจากวันเกิดเพื่อน งานแต่งงาน ซึ่งส่วนใหญ่ก็จัดที่โรงแรมต่างๆ เราก็แน่ใจในส่วนความสะอาดได้ในระดับหนึ่ง แต่ที่แน่ล้างมือทุกครั้ง
"ไม่ชอบไปเที่ยวอยู่แล้ว เพราะทำงานเยอะอยู่ในอุตสาหกรรมบันเทิงงานยุ่ง ไม่ค่อยมีเวลา หรือถ้าต้องไปจริงๆ ก็จะกลับเร็ว และไม่ดื่มมากจนต้องเข้าห้องน้ำบ่อยๆ ที่สำคัญเต้เป็นคนกลัวโรงพยาบาล การตรวจสุขภาพประจำจึงเป็นเรื่องห่างไกล เพียงแต่เราดูแลตัวเอง รักษาสุขภาพ เลือกทานอาหาร ที่สำคัญอย่าเอาตัวไปในที่เสี่ยงและต้องรับผิดชอบต่อสังคม ต้องรักษาความสะอาด ซึ่งเมื่อสุดวิสัยจริงๆ ที่ต้องเข้าห้องน้ำ ก็ต้องเลือกสถานที่และกดน้ำทุกครั้ง ล้างมือทุกครั้ง เราต้องร่วมกันรับผิดชอบต่อสังคมของเรา" หนุ่มเลือดใหม่แห่งบ้านกัลจาฤกษ์ ให้ความเห็น
ปิดท้ายที่คำแนะนำจาก ศ.นพ.สมศักดิ์ โล่ห์เลขา ประธานราชวิทยาลัยกุมารแพทย์แห่งประเทศไทย บอกเพิ่มเติมว่า สถานที่ที่ตรวจพบเชื้อมักเป็นที่เย็นชื้น ไม่มีแสงแดด มักพบในห้องน้ำสถานบันเทิงเป็นส่วนใหญ่ สอดคล้องกับกลุ่มคนที่เข้าไปคือวัยรุ่นและผู้ใหญ่ตอนต้นที่มีอัตราการติดต่อและแพร่เชื้อไวรัสเอชพีวีสูงสุด
"ไม่ต้องตระหนกจนเกินไปเพราะเชื้อไม่สามารถเข้าไปถึงช่องคลอดได้โดยตรง ถ้าติดต่อภายนอกจะเป็นหูดมากกว่า ดังนั้นควรล้างมือให้สะอาดก่อนและหลังเข้าห้องน้ำ ส่วนผู้หญิงมี 3 สิ่งที่ต้องทำเพื่อห่างไกลมะเร็งปากมดลูก ได้แก่ 1. ลดพฤติกรรมเสี่ยงโรค เช่น ไม่มีเพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควร 2. ตรวจคัดกรองมะเร็งเป็นประจำ 3. ฉีดวัคซีนป้องกันจะทำให้ลดความเสี่ยงได้ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ " คุณหมอเสริมวิธีดูแลตัวเอง
--------------------
(ฮอตอิชชู่ : หนีมะเร็ง จากไวรัสสาธารณะ)