อยู่กับแดดให้เป็นประโยชน์ | คมชัดลึก

                      เดี๋ยวนี้มีแดดที่ไหน ใครๆ ก็ร้องโอดโอยที่นั้น ก็แสงสมัยนี่น่ะมันร้อนแรงซะเหลือเกิ๊น รับเข้าผิวมากๆ มีอันต้องเป็นมะเร็งผิวหนังอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ในความร้ายกาจนี้ยังมีข้อดีอยู่บ้างนะ เพราะ ร่างกายของคนเรายังต้องการรังสียูวีบีในแสงแดดเพื่อสร้างวิตามินดีให้แก่ร่างกาย ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุน เบาหวาน และความดันโลหิตสูงได้ ดังนั้นลองออกมารับแสงอรุณกันในช่วงเช้า ประมาณ 13 นาที ดูบ้าง ทำทุกวันร่างกายก็แข็งแรงได้ด้วยล่ะ

----------------------------

(สารพันความงาม : อยู่กับแดดให้เป็นประโยชน์ : โดย...ยิ้มหวาน)