สารพันความงาม : หยุดตามใจ(ตัวเอง)ซะ | คมชัดลึก

                      เมื่ออยู่ดีๆ เกิดหิวขึ้นมา อยากจะหาของทานเล่นก่อนถึงมื้ออาหารหลักซะหน่อย ขอเตือนไว้ก่อนว่าในภาวะนี้อย่าใช้คำว่า “กินอะไรก็ได้” ถ้าเห็นอะไรน่าทานก็ซื้อมารองท้องหมด แบบนี้หุ่นสวยคงไม่เหลือ ให้สาวๆ ลองตั้งสติแล้วเดินหาร้านสะดวกซื้อทั่วไป จากนั้นหยิบของขบเคี้ยวจำพวก ปลา ถั่ว และธัญพืช ไว้เป็นโปรตีนเพิ่มพลังงานสัก 1 ห่อ  ทานคู่กับกับโยเกิร์ตไขมันต่ำอีก 1 ถ้วย รับรองอยู่ท้อง แถมทานอาหารมื้อหลักได้ต่อแบบไม่อ้วนแน่นอน

-------------------------------

(สารพันความงาม : หยุดตามใจ(ตัวเอง)ซะ : โดย...ยิ้มหวาน)