สารพันความงาม : ท่องให้ขึ้นใจ | คมชัดลึก

                         บางครั้งก็ห้ามใจไม่อยู่ซะจริงนะ กับขนมถุงยามนั่งดูโทรทัศน์เนี่ย...แต่อยากจะให้สาวๆ ท่องกันให้ขึ้นใจไปเลยค่ะว่า ขนมถุงเต็มไปด้วยน้ำตาลและเกลือที่ดูจะเกินปริมาณที่ร่างกายต้องการ ร่างกายเราต้องการน้ำตาลไม่เกินวันละ 24 กรัม หรือเท่ากับ 6 ช้อนชา และต้องการเกลือไม่เกินวันละ 1.5-2.4 กรัม หรือ 1 ช้อนชา เท่านั้น การทานเค็มจัดและหวานจัด นอกจากจะทำให้อ้วนแล้วยังทำให้ผิวพรรณเกิดริ้วรอย และเสี่ยงต่อโรคไตด้วยนะ แบบนี้จะท่องกันให้ขึ้นใจได้หรือยังล่ะ

--------------------

(สารพันความงาม : ท่องให้ขึ้นใจ : โดย...ยิ้มหวาน)