เปิดศาสตร์'ไจโรไทนิก'เพื่อสุขภาพที่ดี | คมชัดลึก

                     หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกช้าๆ เป็นเสียงที่คนที่เล่นโยคะจะคุ้นชิ้นสำหรับการเริ่มต้นเล่นโยคะในช่วงเริ่มต้นทุกครั้ง ด้วยการเล่นโยคะนอกจากจะเป็นการยืดเส้นยืดสายคลายกล้ามเนื้อแล้ว ยังเป็นการฝึกการกำหนดลมหายได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วย ซึ่งวถ้าทำได้ทั้ง 2 อย่างรวมกันและต่อเนื่องก็จะส่งดีต่อสุขภาพโดยรวมของผู้เล่น นั่นเองจึงเป็นที่มาให้หลายต่อหลายคนหันมาเล่นโยคะอย่างเป็นเรื่องเป็นราว และหนึ่งในสถานที่สอนโยคะที่โด่งดัง "โยคะ แอนด์ มี" ที่มี 3 หุ้นส่วนหลัก "หลิง" อุษณี โสตางกูร, "จิ๊" อัจฉราพรรณ ไพบูลย์สุวรรณ และ "อ้อ" กุลชลี ศิลปชัย ประสานมือประสานใจเปิดมาได้พัก ล่าสุดวันก่อนด้วยแนวคิดที่จะมอบประสบการณ์การออกกำลังกายรูปแบบใหม่ คือ "ไจโรโทนิก" (Gyrotonic)

                     ซึ่งเป็นการออกกำลังกายแบบใช้แรงต้านของน้ำหนักร่างกาย ทำให้ระบบขจัดของเสียภายในร่างกายทำงานได้ดี ทำให้รู้สึกสดชื่น กล้ามเนื้อกระชับ และหลังตรง โดยจัดงานเปิดตัวภายในงาน "เก็ท อิน เชฟ วิะ ไจโรโทนิก" เมื่อวันก่อนที่ โยคะ แอนด์ มี โครงการคริสตัส ดีไซน์ เซ็นเตอร์(CDC) ทั้งนี้ได้รับพระกรุณาธิคุณจาก พระเจ้าวรวงศ์เธอ พระองค์เจ้าศรีรัศมิ์ พระวรชายาในสมเด็จพระบรมโอรสาธิราชฯ สยามมกุฎราชกุมาร เสด็จมาทรงแสดงความยินดีเป็นการส่วนพระองค์ด้วย

                     พร้อมกันนี้ยังมีแฟนคลับและเพื่อนพ้องน้องพี่ร่วมงานอย่างคึกคัก อาทิ "คุณชายแจ๊ค" ม.ร.ว.โสรัจจ์ วิสุทธิ , "ดาว" พอฤทัย ณรงค์เดช, ฝนทิพย์ - ธันยวัฒน์- ธันยทิพย์ วัลยะเสวี และ "ตุ๋ม" ศุภานวิต เอี่ยมสกุลรัตน์,พนิตตา อริยะวิชา  เป็นต้น ระหว่างต้อนรับแขกนั่น "จิ๊" อัจฉราพรร ชะแว้บมาเล่าให้ฟังว่าไจโรโทนิก เป็นการออกกำลังกายแบบใช้แรงต้านของน้ำหนักร่างกายของผู้ฝึกเอง ผ่านการฝึกฝนที่เรียกว่า ไจโรโทนิก เอ็กซ์แพนชั่น ซิสเต็ม โดยมีอุปกรณ์ที่ออกแบบมาอย่างมีประสิทธิภาพ ไม่มีแรงกระแทก ช่วยให้ผู้ฝึกเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องแคล้ว ซึ่งการออกกำลังกายแบบนี้ได้รับความนิยมไปทั่วโลก เหมาะกับทุกเพศทุกวัย และผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพต่าง เพราะใช้หลักการประยุกต์การออกกำลังกายจากการเต้น โยคะ ยิมนาสติก ว่ายน้ำ และไทชิ โดยจะเน้นออกกำลังในส่วนกล้ามเนื้อของร่างกาย ในขณะเดียวกันยังช่วยช่วยยืดและสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อโดยเฉพาะกล้ามเนื้อท้องและกระดูกสันหลัง เอาล่ะค่ะถึงเวลา อัพ แอนด์ ดาวน์ กันแล้ว...เอ้าหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกช้าๆ...