จุดกดเจ็บ..ที่ไม่กดก็เจ็บ | คมชัดลึก

                     ด้วยไลฟ์สไตล์ชีวิตที่พึ่งพาเทคโนโลยี ทั้งการใช้คอมพิวเตอร์ โน้ตบุ๊ก แท็บเล็ต ฯลฯ ที่ต่อเนื่องและยาวนานทั้งในหมู่คนทำงาน ผลกระทบทำให้มีอาการตั้งแต่การปวดศีรษะไมเกรน ปวดคอ บ่า หลัง เพียงนั่งทำงานไปไม่นานก็จะเกิดอาการมึนศีรษะหรือเริ่มปวดจนร้าวลงไปลึกๆ หลายคนใช้วิธียืดเหยียดกล้ามเนื้อแบบต่างๆ หรืออาจพึ่งบริการนวดแผนไทย หรือสปา แต่ก็ทำได้แค่ทุเลาเท่านั้น  แต่เมื่ออาการปวดเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ จนรบกวนการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวัน คนจำนวนมากจึงหันไปใช้ยาแก้ปวด หรือยาคลายกล้ามเนื้อ เพื่อบรรเทาอาการปวดดังกล่าว อย่างไรก็ตามเมื่อเริ่มทำงานก็จะรู้สึกปวดมากขึ้นอีก ทำให้หลายคนสงสัยว่าอะไรคือสาเหตุของอาการปวด ที่ไม่ว่าจะรักษาอย่างไรก็ไม่หายสักที

                     แพทย์อายุรเวท วิภาพร สายศรี จากศูนย์รักษาไมเกรนและโรคปวดกล้ามเนื้อ ดอกเตอร์แคร์ คลินิก ได้กล่าวถึงอาการดังกล่าวว่าอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง ปวดศีรษะ ไมเกรน มีสาเหตุมาจากการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ ที่เกิดมาจากการใช้งานซ้ำๆ เป็นระยะเวลานาน เช่น การใช้คอมพิวเตอร์ นั่งทำงานนานๆ โดยไม่ได้มีการยืดกล้ามเนื้ออย่างถูกต้อง เมื่อกล้ามเนื้อมีการเกร็งตัวก็จะเกิดอาการเมื่อย และเริ่มมีอาการปวดกล้ามเนื้อ เนื่องจากมีของเสียสะสมอยู่บริเวณนั้น และเมื่อมีการเกร็งตัวสะสมนานๆ จะทำให้เกิดก้อนเนื้อเล็กๆ ขนาด 0.5-1.0 เซนติเมตร จำนวนมากแทรกอยู่บริเวณฐานศีรษะ คอ บ่า และหลัง โดยก้อนเนื้อมีการอักเสบเนื่องจากมีการสะสมของของเสียที่ไม่สามารถระบายออกได้ ทำให้เกิดอาการปวดที่บริเวณดังกล่าว หรือส่งอาการปวดลึกๆ ไปที่กล้ามเนื้อบริเวณใกล้เคียง และถ้าก้อนเนื้อดังกล่าวบางส่วนไปกดทับเส้นเลือด และเส้นประสาท ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ และเกิดอาการชาที่ปลายมือได้ "ซึ่งก้อนเนื้อเล็กๆ นี้ทางการแพทย์เรียกว่าทริกเกอร์ พ้อยท์ หรือจุดกดเจ็บ วิธีการรักษาที่จะทำให้จุดกดเจ็บดังกล่าวคลายตัวเป็นกล้ามเนื้อปกติได้โดยไม่ต้องพึ่งยา

                     ด้วยวิธีรักษาแบบทริกเกอร์ พ้อยท์ เธอราพี ที่ต้องใช้แพทย์อายุรเวทที่ได้ศึกษาทฤษฎีด้านกายวิภาคศาสตร์ และมีความเข้าใจโครงสร้างกล้ามเนื้อ กระดูก และเส้นประสาทเป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังต้องผ่านการฝึกปฏิบัติด้านหัตถเวชอย่างน้อย 5 ปี เพื่อที่นิ้วมือแข็งแรงพอที่จะกดเข้าไปลึกถึงจุดกดเจ็บได้ และการรักษาด้วยเทคนิคนี้ โดยปกติจะใช้ระยะเวลาประมาณ 8 สัปดาห์ และเมื่ออาการปวดหายไป แพทย์อายุรเวทผู้รักษา จะสอนท่าบริหารเพื่อการยืดกล้ามเนื้อหลังการทำงานอย่างถูกต้อง เพื่อป้องกันการกลับมาเกิดของจุดกดเจ็บ ซึ่งเป็นต้นเหตุของอาการปวดในอนาคต" แพทย์อายุรเวท แนะนำปิดท้าย