สารพันความงาม : วิตามินบี7 พายาว | คมชัดลึก

          สาวคนไหนที่เกิดไว้ผมหน้าม้า แล้วเกิดเบื่ออยากจะเปลี่ยนทรง แต่กลับรู้สึกว่ามันยาวช้าผิดปกติ จนทำให้หงุดหงิดรำคาญใจขึ้นมาล่ะก็...ยิ้มหวาน แนะนำสักนิดว่า ลองหาอาหารที่มีส่วนผสมของวิตามินบี 7 หรือไบโอติน มารับประทานกันดีกว่า

          เพราะเจ้าวิตามินตัวนี้จะช่วยบำรุงผมให้ยาวขึ้นได้ไวขึ้น และยังส่งผลดีต่อเล็บและผิวพรรณของเราด้วยนะ ซึ่งวิตามินบี 7 นี้ก็มีอยู่ในอาหารประเภท ตับ ถั่วชนิดต่างๆ ผลไม้ มะเขือเทศ ไข่แดง และยีสต์ นั่นเองคร้า...
.......................................
(หมายเหตุ วิตามินบี 7 พายาว : คอลัมน์ สารพันความงาม)