สารพันความงาม:แม่ท้องต้องโยเกิร์ต | คมชัดลึก

                             อย่าเพิ่งคิดว่า ยิ้มหวาน กำลังจะมีน้องนะคะ แต่บังเอิญไปเห็นข้อมูลดีๆ เลยเอามาฝากคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์กัน คุณหมอบอกว่า คุณแม่ที่ตั้งท้องควรจะกินโยเกิร์ตเป็นประจำ เพราะโยเกิร์ตเป็นแหล่งโปรตีนสำคัญ ที่จะนำไปเสริมสร้างเนื้อเยื่อให้เจ้าตัวน้อยในครรภ์ อุดมไปด้วยแคลเซียม แล้วยังดีต่อระบบขับถ่ายของคุณแม่ท้องที่มักจะท้องผูกด้วย ทางที่ดีควรจะรับประทานโยเกิร์ตรสธรรมชาติ เพราะประกอบด้วยเชื้อจุลินทรีย์และนม เพียง 2 อย่างเท่านั้น ถ้าอยากเพิ่มรสชาติลองใส่ผลไม้ที่ชอบลงไป หรือใช้ราดบนจานสลัดแทนน้ำสลัดก็ได้ เท่านี้คุณแม่และคุณลูกก็ได้แข็งแรงแล้วล่ะ

------------------------------------

(สารพันความงาม : แม่ท้องต้องโยเกิร์ต : โดย...ยิ้มหวาน)