สารพันความงาม : วัยหลักสี่ควรรู้4 | คมชัดลึก

                            ออกกำลังกายกันไปแล้ว ลองมาเพิ่มอันตราการเผาผลาญอีกรูปแบบหนึ่งดีกว่า นั่นก็คือ ลองหันมาจิบชาเขียวดูบ้าง เพราะในน้ำชาเขียวประกอบไปด้วยสาร Epigallocatechin หรือ EGCG ซึ่งเป็นสารกลุ่มคาเทชิน ที่ช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญ และยังช่วยลดน้ำหนักได้ แถมกาเฟอีนในชาเขียวยังช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง ให้ไปเผาผลาญไขมันในร่างกายได้มากขึ้นด้วยนะ จิบวันละนิดพิชิตน้ำหนักได้นะคะ

---------------------------------

(สารพันความงาม : วัยหลักสี่ควรรู้ 4 : โดย...ยิ้มหวาน)