สารพันความงาม : หนุ่มหม่ำจะฟิตปั๋ง | คมชัดลึก

                           ไม่เพียงแต่สาวๆ เท่านั้น ที่เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ฮอร์โมนในร่างกายก็ลดต่ำลงไปด้วย หนุ่มๆ เองก็เช่นกัน โดยเฉพาะเมื่ออายุ 30 ปีขึ้นไป ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะเริ่มลดต่ำลงตามธรรมชาติ ทำให้สมองตื้อ เดินตัวตรงไม่ค่อยได้ และหมดไฟเอาดื้อๆ แต่เราสามารถเพิ่มได้ด้วยการทานอาหารประเภท องุ่น กะหล่ำปลี ไข่ ปลาทูน่า อะโวคาโด ผลทับทิม เนื้อกวาง กระเทียม น้ำผึ้ง และนม จะว่าไปอาหารที่ว่านี่ก็หาไม่ยากเลยนะ อยากฟิตอย่าลืมหามาทานกันล่ะ

-------------------------------

(สารพันความงาม : หนุ่มหม่ำจะฟิตปั๋ง : โดย...ยิ้มหวาน)