สารพันความงาม : กินเค้กให้ผอม | คมชัดลึก

                        พูดถึง "ขนมหวาน" ดูจะเป็นของคู่กันของสาวๆ แต่ความคู่กันนี่เอง นำพามาซึ่งน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นแบบฉุดไม่อยู่ แต่ก็ใช่ว่าจะทานไม่ได้ซะทีเดียวนะจ๊ะ ผู้เชี่ยวชาญเขาแนะนำมาว่า น้ำตาลเป็นพลังงานหลักของร่างกาย ดังนั้นให้ทานขนมหวานเป็นมื้อเช้า เพราะในช่วงเช้าระดับน้ำตาลในเลือดจะต่ำ ไม่ว่าใครก็ตามที่ตื่นนอนใหม่ๆ สมองจะไม่สามารถทำงานได้คล่องแคล่ว และจะถูกเผาผลาญไปได้หมดก่อนเที่ยง รู้แบบนี้สาวๆ ที่ชอบขนมหวาน มื้อเช้าอย่างเดียวพอนะจ๊ะ

------------------------------

(สารพันความงาม : กินเค้กให้ผอม : โดย...ยิ้มหวาน)