งอก่อนขัด.... | คมชัดลึก

 ตอนอาบน้ำไม่ว่าจะครั้งไหน อย่าลืมหยิบผ้าขัดตัวหรือใยขัดตัว มาถูบริเวณข้อศอกและหัวเข่าทุกครั้ง และระหว่างที่ถูทำความสะอาดให้งอข้อศอกหรือหัวเข่าเข้าหาลำตัว จากนั้นก็ใช้ผัาขัดตัวหรือใยขัดตัวถูไปทางซ้ายและขวาจนรู้สึกว่าสะอาด ทำเช่นนี้เป็นประจำข้อศอกและเข่าที่ดำๆ ก็จะค่อยๆ ขาวขึ้น...