ไขปัญหาสุขภาพแผนจีน:ง่วงทั้งวัน | คมชัดลึก

คำถาม คุณวัชรัชต์ (ต่อ)

                      เรื่องที่สองที่อยากปรึกษาคุณหมอเกี่ยวกับพี่สาวของผมเอง เธอมีอาการง่วงตลอดเวลา นอนเยอะเท่าไหร่ก็ไม่ดีขึ้น ตอนนอนอาจมีการกรน และรู้สึกเหมือนผีอำบ้าง ช่วงนี้ได้เข้าพบหมอด้านประสาท และได้ทานยาเช้าและก่อนนอน (น่าจะเป็นกระตุ้นตอนเช้า และกล่อมตอนค่ำ) อยากทราบว่าพอจะมีวิธีแก้ไขโดยไม่ต้องทานยามากๆ บ้างหรือเปล่าครับ

ขอบพระคุณคุณหมอครับ วัชรัชต์

ตอบคำถาม เรื่องที่ 2

                      พี่สาวของคุณ ที่ง่วงนอนตลอดเวลา นอนเยอะเท่าไหร่ก็ไม่พอ บางครั้งเหมือนผีอำ ปกติกลางคืนเป็นเวลาที่ยินมาก ทุกส่วนของร่างกายต้องสงบนิ่ง หลังจากกรำงานมาทั้งวัน ร่างกายต้องการพักผ่อน คนเราจึงต้องนอน ให้ร่างกายฟื้นฟู มีเรี่ยวแรงไปทำงานในวันรุ่งขึ้น ตอนเช้าจะเป็นหยางที่มีความคึกคัก สดใส มีชีวิตชีวา กระปรี้กระเปร่า ร่างกายพร้อมที่จะลุยงานได้ แต่พี่สาวของคุณกลับไม่อยากตื่น นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ทั้งชี่ ทั้งหยางในร่างกายของพี่สาวคุณร่อยหรอไม่พอทีจะกระตุ้นให้ร่างกายลุกขึ้นมาอย่างกระปรี้กระเปร่า อีกด้านหนึ่ง การนอนมากเกินไปทำให้ชี่ปอดพร่อง จะเกิดอาหารอ่อนเพลีย ขี้เซา เป็นวังวนเลวร้ายลงเรื่อยๆ หากยังไม่ได้รับการปรับ

                      ไม่เพียงชี่ปอดพร่องเท่านั้น หากชี่ม้ามพร่อง เรียกว่าชี่ส่วนกลาง ชี่ส่วนกลางนี้จะมากน้อยขึ้นอยู่กับชี่เลือดมีมากน้อยแค่ไหน และชี่เลือดจะมากน้อยก็ขึ้นอยู่กับชี่ส่วนกลางเช่นกัน ชี่ส่วนกลางก็คือชี่ของกระเพาะและม้าม ถ้ากระเพาะม้ามทำงานแข็งแรง กินอาหารอร่อย กินได้มาก ย่อยและส่งลำเลียงอาหารดี ขับถ่ายดี ชี่เลือดจะอุดมสมบูรณ์ เรี่ยวแรงจะมีจนใช้ไม่หมด แต่ถ้ากระเพาะม้ามทำงานติดขัด ทำให้ปวดกระเพาะ ทำให้ท้องอืด ลมในท้องมาก เบื่ออาหาร ย่อยไม่ได้ถ่ายไม่ดี ชี่เลือดจะน้อย ร่างกายอาหารไม่ดีจึงไม่มีเรี่ยวแรง ไม่มีชีวิตชีวา

                      สาเหตุที่ทำให้ชี่กระเพาะม้ามไม่แข็งแรง มาจากการครุ่นคิด เป็นกังวลมาก กระทบปถึงการทำงานของม้าม ทำให้เกิดอาการ ไม่อยากอาหาร ท้องอืดแน่น ย่อยไม่ดี ที่สำคัญคือง่วงนอนมาก บางคนหลังกินอาหารแล้วง่วง บางคนพอถึงตอนบ่ายง่วง ต้องนอนจึงจะทำงานได้ บางคนงัวเงียไม่สดชื่นไม่มีชีวิตชีวา เนื้อตัวหนักไปหมด ทำให้เวลานอนหน้าอกเหมือนมีของหนักมากดทับ พลิกตัวไม่ได้ ลุกไม่ขึ้น จึงคิดว่าผีอำ อย่างที่คุณว่า

                      การรักษา เริ่มจากตัวเองก่อน อย่าตามใจตัวเอง ต้องลุกมาออกกำลังกาย ปลุกพลังหยางชี่ด้วยตัวเอง การออกกำลังกายช่วยทั้งการทำงานของกระเพาะม้าม ช่วยทั้งให้เลือดลมเดินดี ร่างกายจะค่อยๆ แข็งแรงขึ้น

                      ถ้าไม่หายหรือทำพร้อมไปกับการออกกำลังกายก็คือ ต้องมากินยาจีน ฝังเข็มช่วยปรับสมดุลการทำงานของชี่กระเพาะและม้าม เมื่อ 2 อวัยวะนี้ทำงานดี อาการขี้เซาจะหายไปเอง

-----------------------------

(ไขปัญหาสุขภาพแผนจีน : ง่วงทั้งวัน : โดย...หมอไพร)