ไลฟ์สไตล์

ใครๆ ก็ชอบรอยยิ้ม

ใครๆ ก็ชอบรอยยิ้ม

30 ก.ค. 2554

ใครๆ ก็ชอบรอยยิ้ม (วันเสาร์ที่ 30 ก.ค.)

          เมื่อเด็กๆ กับคุณพ่อคุณแม่มากันพร้อมหน้า หลวงพี่เริ่มด้วยการวาดภาพหน้าของพ่อ แม่ ลูก แต่ยังไม่มีปาก ตา จมูก หลังจากนั้นก็วาดรูปหน้าบูดของพ่อ แล้วบอกว่าเด็กๆ ว่า เมื่อเราตื่นนอนขึ้นมาเห็นคุณพ่อหน้าบูดบึ้ง เราจะรู้สึกอย่างไร และเราในหน้าที่ลูกควรทำอย่างไร  

          ถ้าเราไม่เข้าใจคุณพ่อ คิดว่าคุณพ่อไม่น่ารัก เช้ามาก็หน้าบูดอารมณ์เสีย ถ้าเราเอาหัวใจเราไปสัมผัสและฟังเสียง ใส่ใจคุณพ่อ เราจะรู้และเข้าใจทันทีว่าเพราะพ่อต้องทำงานหนัก เครียด กังวล เพื่อความสะดวกสบายของเรา หรือเราเองอาจทำหน้าที่เราไม่ดีพอ เช่นไม่เก็บห้อง ทำบ้านรก ไม่สนใจเรียน เล่นเกม ดูแต่โทรทัศน์ หรือคุยโทรศัพท์กับเพื่อนมากเกินไป ฯลฯ

          เมื่อเราเห็นความทุกข์ในตัวพ่อ เราก็อยากที่จะช่วย แสดงให้รู้ว่าเรารักพ่อ ถ้าเราสามารถเห็นเช่นนั้นได้ การอยู่ร่วมกันจะเป็นการเกื้อกูลกันอย่างแท้จริง แต่หลายครั้งที่เราตกเป็นเหยื่อของกันและกัน เพราะเราไม่เห็นว่าทุกข์ของพ่อ ก็คือทุกข์ของเรา สุขของพ่อ ก็คือความสุขของเรา
 เราสามารถทำให้สถานการณ์ดีขึ้น ด้วยการถามว่า หนูทำอะไรให้พ่อไม่สบายใจหรือเปล่า ถ้ามี หนูจะขอโทษ ถ้าไม่ใช่เหตุที่เราโดยตรง เราอาจให้กำลังใจ หรือแม้แต่รอยยิ้มที่จะเปลี่ยนสถานการณ์อึมครึมนั้นให้ผ่อนคลายยิ่งขึ้น

          รอยยิ้มในครอบครัว เป็นสิ่งที่ควรมี แม้ในยามทุกข์ 
          ฝึกที่จะยิ้มด้วยสติในทุกสถานการณ์ ไม่ใช่รอยยิ้มเพื่อกลบเกลื่อนความทุกข์ 
          เราจะเห็นทุกข์ ยอมรับ ความทุกข์ และรู้ว่า ทุกอย่างมีมา มีไป 
          แค่เราสงบให้เป็น พลังสงบ จะดูแลสถานการณ์ได้เป็นอย่างดี 
          ฝึกที่จะยิ้มด้วยลมหายใจแห่งสติ ก่อนที่บรรยากาศไม่พึงประสงค์จะปรากฏขึ้นในบ้าน
          วันนั้นเมื่อเด็กๆ กลับไป พวกเขาเรียนรู้ที่จะอยู่กับลมหายใจ ฝึกที่มอบของขวัญให้คุณพ่อคุณแม่ ด้วยการทำหน้าที่ของตน ช่วยเหลืองานบ้าน เป็นความสดชื่น ดั่งดอกไม้ ไม่จดจ่ออยู่หน้าคอมพิวเตอร์ หรือโทรทัศน์มากเกินไป

          แม่ก็เช่นเดียวกัน ได้เรียนรู้ที่ใช้เวลาอยู่กับลูก ก็คือ เวลาของตัวเอง ไม่ใช่ลูกแย่งเวลาส่วนตัวของชีวิตไป รอยยิ้มของเรามีความสำคัญต่อทุกคนในครอบครัว ใจที่สงบคือของขวัญอันล้ำค่าให้ครอบครัว

          ลูกคือของขวัญของพ่อแม่ พ่อแม่ก็คือของขวัญของลูก แค่ดูแลอารมณ์ตัวเอง เรากำลังดูแลครอบครัวไปด้วย

โดย...พระพิทยา ฐานิสสโร