แชร์ประสบการณ์ความสวยระดับนางงาม | คมชัดลึก

          เริ่มจาก "ปุ๊ก" อาภัสรา หงสกุล นางงามจักรวาลคนแรกของประเทศไทย ที่ยังคงสวยไม่สร่าง เผยว่าเธอมีวินัยอย่างสูงในการดูแลตัวเองให้ดูดีตลอด  ซึ่งวิธีดูแลตัวเองทั้งจากภายในและภายนอกที่ได้ผล ก็คือ ต้องทานอาหารให้ครบหมวดหมู่ ทั้งผัก ผลไม้ ถ้ามีเวลาก็จะออกกำลังกายบ้าง

          พร้อมกับดื่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนประกอบของ คอลลาเจน, นาโน โคเอนไซม์คิว 10, แอล- คาร์นิทีน และวิตามินต่างๆ  ส่วนการดูแลตัวเองจากภายนอก ก็ด้วยการทำทรีตเมนต์สลับกับนวด เพราะนอกจากจะช่วยให้ผ่อนคลายแล้ว ยังทำให้ระบบเลือดในร่างกายของเราไหลเวียนดีขึ้น ส่งผลให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง และสมองปลอดโปร่งด้วย

          อีกหนึ่งสาวงาม มิสไทยแลนด์ ยูนิเวิร์สประจำปี 2553 "ปุ๊กลุก" ฝนทิพย์  วัชรตระกูล เผยว่า ช่วงนี้เธอมีเวลาดูแลตัวเองน้อยลง เพราะต้องเรียนหนังสือ มีงานแสดง งานเดินแบบต่างๆ แต่ก็จะพยายามเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและบำรุงผิวพรรณ อย่างผักผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ

          รวมถึงอาหารจำพวกปลาเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้และต้องบำรุงกันทุกวัน และไม่ลืมที่จะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วย 

          คราวนี้คุณผู้หญิงก็มีเคล็ดลับเลิศๆ ให้ได้สวยอย่างนางงามกันละคะ...