21วันหุ่นเป๊ะได้สไตล์สาวเกาหลี | คมชัดลึก

               ชอง ดายอน เทรนเนอร์สาวชาวเกาหลีที่โด่งดังไปทั่วโลก ฉายา ป้าหุ่นเป๊ะ ออกหนังสือเคล็ดลับหุ่นงามฉบับภาษาไทยแล้ว

               “เหตุผลที่ทำให้ฉันกลายเป็นสัญลักษณ์ของความสำเร็จในการลดความอ้วน คงเป็นเพราะความเป็นแม่บ้านธรรมดา ฉันเริ่มออกกำลังกายครั้งแรกตอนอายุ 34 ก่อนหน้านี้ นอกจากการทดสอบสมรรถภาพร่างกายและวิชาพลศึกษาตอนเป็นนักเรียนแล้ว ก็ไม่เคยออกกำลังกาย และไม่มีความรู้ด้านการออกกำลังกายเลย ตอนที่ฉันเริ่มออกกำลังกาย ตอนนั้นยังไม่มีอาชีพที่เรียกว่า เทรนเนอร์ส่วนตัว เสียเลยด้วยซ้ำ แถมโรงยิมเล็กๆ ที่เมืองนัมจู จังหวัดคย็องกีที่ฉันไปประจำก็ไม่มีเทรนเนอร์ คำว่า การออกกำลังกายในตอนนั้นคือ การเดินบนลู่หรือปั่นจักรยานเท่านั้น”

               นี่แหละตัวตนของ ชอง ดายอน หรือ คุณป้าหุ่นเป๊ะ เทรนเนอร์ผู้โด่งดังไปหลายประเทศทั่วโลก รวมถึงประเทศไทยของเรา เธอโด่งดังในอินเทอร์เน็ต เป็นที่รู้จักของสาวๆ รักสวยรักงาม อยากมีหุ่นดี ปีนี้เธออายุ 49 แล้ว แต่ด้วยหุ่นสุดฟิตกระชับทำให้ดูเด็กกว่าอายุจริงเป็นสิบปี ชอง ดายอน คิดค้นท่าบริหารที่ทั้งสนุกและได้ผลลัพธ์แบบแอโรบิกและการบริหารกล้ามเนื้อ ตั้งชื่อสุดเก๋ขึ้นมาว่า “FIGUREROBICS” เธอเริ่มเป็นที่รู้จักในเกาหลีจากการเขียนคอลัมน์ต่อเนื่องลงใน www.ddanzi.com ตอนนั้นเธออายุ 38 ปี เธอสร้างความตื่นตาตื่นใจให้แก่ชาวเกาหลีใต้ ด้วยการเปลี่ยนหุ่นอวบอั๋นของคุณแม่ลูกสอง เป็นสาวหุ่นเป๊ะได้อย่างไม่น่าเชื่อ

               10 ปีต่อมา เธอกลายเป็นบิวตี้เทรนเนอร์มืออาชีพ เดินสายออกรายการทีวี เป็นวิทยากร และเขียนหนังสือที่ประเทศญี่ปุ่น ดีวีดีของเธอติดอันดับ 1 เบสต์เซลเลอร์ของสามช็อปปิ้งมอลล์ยักษ์ใหญ่ในญี่ปุ่น อันดับ 1 เบสต์เซลเลอร์เว็บไซต์อเมซอนญี่ปุ่นปี 2007 ครองอันดับ 1, 2 และ 3 เบสต์เซลเลอร์เว็บไซต์อเมซอนญี่ปุ่นปี 2011 และหนังสือยังขายดีเป็นอันดับ 1 เบสต์เซลเลอร์ประเทศจีนและไต้หวันติดต่อกันถึง 2 ปี เธอประสบความสำเร็จอย่างงดงาม และปัจจุบันเปิดสอน “FIGUREROBICS” ให้แก่สาวๆ ที่ต้องการหุ่นสวยที่สถาบัน JETA                                                                                                                                            
               ปัญหาส่วนใหญ่ของคนที่ต้องการลดความอ้วนเจอก็คือ ลดยาก และรีบาวนด์ อดอาหารก็แล้ว ออกกำลังกายก็แล้ว ทำไมหุ่นยังไม่ดีขึ้น ทำไปทำมาก็ชักท้อ “21 วันหุ่นเป๊ะได้สไตล์สาวเกาหลี” จะช่วยบรรเทาปัญหาเหล่านี้อย่างได้ผล รับรองว่าลดความอ้วนได้จริงยิ่งกว่าปาฏิหาริย์! หากคุณปฏิบัติตามอย่างต่อเนื่อง หลักๆ คือ ประกอบด้วยท่าบริหารที่สามารถเลือกหรือปรับได้ตามเวลาและร่างกายของเรา หรือจะเลือกเฉพาะท่าบริหารตามเป้าหมายของตัวเอง หากรู้สึกว่าการกำหนดโปรแกรมออกกำลังกายให้ตัวเองเป็นเรื่องยาก ก็สามารถทำตามโปรแกรมที่กำหนดไว้ได้เลย แต่ละท่ามีคำอธิบายพร้อมภาพอย่างละเอียด เข้าใจง่าย หนังสือชุดนี้มี 2 เล่ม เล่ม 1 เป็นส่วนของไหล่ แขน หน้าอกและหลัง ซึ่งเป็นส่วนบนของร่างกาย ฉบับภาษาไทยวางตลาดในเดือนมีนาคม 2557 และติดอันดับเบสต์เซลเลอร์ของหนังสือหมวดสุขภาพและความงามที่ร้านหนังสือไปแล้วเรียบร้อย เนื้อหาจะเน้นท่าบริหารหน้าอก เพราะผู้หญิงมักหมดความมั่นใจในหน้าอกและแผ่นหลังของตัวเอง อีกทั้งผิวที่คอก็ค่อยๆ เสียความยืดหยุ่นไป ไหล่ตกลง แขนใหญ่ขึ้นจนใส่เสื้อผ้าพอดีตัวไม่ได้ ต้องใส่เสื้อหลวมๆ สไตล์คุณป้า ซึ่งการทำท่าบริหารเป็นประจำเพียงวันละ 30 นาทีเท่านั้น จะช่วยให้สาวๆ มีรูปร่างเพรียวกระชับสวยงามขึ้นได้ ส่วนเล่มสอง เป็นส่วนของเอว หน้าท้อง สะโพก และขา มีกำหนดวางตลาดเดือนพฤษภาคม 2557

               นอกจากท่าบริหารแล้ว ในหนังสือยังมีสูตรอาหารและวิธีทำ เพราะการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว ไม่อาจช่วยให้มีรูปร่างดูดีได้ จึงต้องรู้ว่าควรกินอาหารอะไร ปรุงอย่างไร ซึ่งในเล่มได้บอกสูตรปรุงเมนูต่างๆ พร้อมภาพประกอบสวยงามน่ารัก รวมถึงเคล็ดลับต่างๆ เช่น การนวดบรรเทาอาการปวดเมื่อยหลังไหล่ด้วยลูกบอล ทั้งหมดทั้งมวลสามารถทำได้ไม่ยาก 

               อยากหุ่นเป๊ะต้องไม่พลาดสองเล่มนี้ค่ะ!!

               หนังสือแนะนำที่บูธเนชั่นบุ๊คส์ M 51 โซน C ชั้น 1 ในงานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติครั้งที่ 42 และสัปดาห์หนังสือนานาชาติครั้งที่ 12 วันนี้-7 เม.ย.2557 เวลา 10.00-21.00 น. ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ หรือหาซื้อได้ที่ร้านหนังสือชั้นนำทั่วประเทศ

สนใจหนังสือเล่มนี้ สั่งซื้อง่าย ๆ ผ่าน Nstore  อีคอมเมิร์สในเครือเนชั่น คลิก >>>