มองผ่านเลนส์คม -ศิลปะแห่งความสุขในที่ทำงาน | คมชัดลึก

 ทว่า ชีวิตคนทำงานไม่ได้ง่ายอย่างนั้น งานทุกแห่ง ทุกชิ้นมีปัญหา ทั้งเพื่อนร่วมงาน เจ้านาย ลูกน้อง ล้วนยาก - ง่าย สำเร็จ - ล้มเหลว คนทำงานจึงขาดความสุขอันเป็นเป้าหมายแท้จริงของชีวิต
 
 ได้รับหนังสือน่าอ่านเล่มหนึ่ง ชื่อ ‘ศิลปะแห่งความสุขในที่ทำงาน’ (The Art of Happiness at Work) เขียนโดย องค์ทะไลลามะ ผู้นำทางจิตวิญญาณของชาวทิเบต กับ โฮเวิร์ด ซี. คัทเลอร์ บรรจงแปลโดย รักดี โชติจินดา และบรรณาธิการหนังสือโดย พจนา จันทรสันติ ทำให้ประณีตน่าอ่านยิ่งขึ้น

 เนื้อหาหลักเป็นบทสนทนาระหว่างองค์ทะไลลามะกับจิตแพทย์คัทเลอร์

 คัทเลอร์ ถามว่า คนที่จะได้เลื่อนขั้นแล้วไม่ได้ รู้สึกผิดหวัง ไม่ยุติธรรม อิจฉาคนที่ได้เลื่อนขั้นแทน คนผู้นั้นควรทำอย่างไร

 องค์ทะไลลามะ ตอบว่า ควรพิจารณาการตอบสนองอารมณ์โกรธหรืออิจฉานั้นว่าเป็นประโยชน์หรือโทษ ส่งผลให้จิตใจของเราสุขสงบในระยะยาวหรือไม่ จงเชื่อมโยงกับประสบการณ์ในอดีต ขบคิดให้หนักว่าอารมณ์เช่นนั้นส่งผลต่อสุขภาพกายและสภาวะจิตของเราอย่างไร

 องค์ทะไลลามะ เสริมต่อว่า เวลาที่เราโกรธจัด หรือเต็มไปด้วยแรงริษยา จงพิจารณาว่ามันช่วยให้สัมพันธภาพของเรากับผู้อื่นดีขึ้นหรือไม่ วิธีเป็นปรปักษ์หรือริษยาส่งผลเสียต่อเราเช่นไร และอารมณ์กุศล เช่น ความอดทน ยังประโยชน์ต่อเราอย่างไร

 อารมณ์เบื่อ ขาดความท้าทาย เป็นที่มาให้เราไม่พึงพอใจต่อที่ทำงาน

 องค์ทะไลลามะก็มีอารมณ์หน่ายเช่นคนธรรมดา แต่ต่างกันที่ “ฉันพิจารณาใคร่ครวญ แล้วบอกตัวเองว่า ฉันจะอุทิศวันนี้ของฉันเพื่อช่วยเหลือ และทำประโยชน์ให้กับผู้อื่นเท่าที่ฉันจะทำได้”

 บางครั้งท่านรู้สึกว่า “โอ...ฉันต้องทำนี่หรือ น่าเบื่อจังเลย แต่แล้วฉันก็บอกตัวเองว่า นี่ก็เป็นส่วนหนึ่งของการรับใช้ของฉันเหมือนกัน นี่ก็เป็นส่วนหนึ่งของงานเพื่อยังประโยชน์แก่สรรพสัตว์เหมือนกัน เมื่อฉันเชื่อมโยงได้ดังนี้ ความไม่เต็มใจและความเหนื่อยหน่ายก็มลายหายไป”

 เราทุกคนอาจไม่มีสภาพจิตที่เป็นกุศลยิ่งใหญ่อย่างองค์ทะไลลามะ แต่เราสามารถนำคำสอนของท่านมาประยุกต์ใช้ในชีวิตงานที่บีบคั้นให้ผ่อนคลาย มีความสุขได้ในที่สุด

 การทำงานด้วยใจเป็นสุข คือศิลปะแห่งการใช้ชีวิตที่สามารถเรียนรู้ได้ไม่ยากนัก
 
 อยากให้คนทำงานในหน่วยราชการ บริษัทเอกชน หน่วยงานอื่นๆ หามาอ่าน สำนักพิมพ์สวนเงินมีมา ราคา 250 บาท

จำลอง ฝั่งชลจิตร