แจ่มจรัส "ตุ๊ก ดวงตา" วัย 66 อวดเคล็ดลับฟิตสุขภาพ
สมแล้วที่เป็นดารารุ่นเก๋าขึ้นหิ้ง “ตุ๊ก ดวงตา ตุงคะมณี” ที่กาลเวลาไม่สามารถทำอะไรได้เลย เพราะยังมีผลงานให้เห็นอยู่ตลอด และถ้าได้ติดตามจะเห็นไลฟ์สไตล์การแต่งตัว การใช้ชีวิตที่ยังแจ่มจรัส ไม่เหมือนคนอายุใกล้ 70 เลยสักนิด
เรื่องสุขภาพ คงเป็นเรื่อที่สำคัญมากๆ สำหรับทุกคน แต่ใครละจะดูแลตัวเองได้ดี ไม่ให้สุขภาพพังหรือเสียไป วันนี้หนึ่งตัวอย่างที่มาแชร์กันก็คงเป้นนักแสดงมากความสามารถของวงการบันเราอีกคน อย่าง "ตุ๊ก ดวงตา" ที่เปิดเผยเค็ดแบบไม่ลับให้ทุกคนได้ทำตามกัน
เมื่อถามถึงเคล็ดลับสุขภาพของเจ้าตัว ก็เผยว่า “ไม่มีอะไรมาก แค่ต้องดูแลตัวเองให้ดี ยิ่งอายุเยอะการดูแลตัวเองสำคัญที่สุดสถานการณ์ตอนนี้ก็เป็นบทเรียนให้เราต้องรักสุขภาพของตัวเองมากขึ้น” เคล็ดลับอีกอย่างคือกินอาหารที่มีประโยชน์ สารอาหารครบ แล้วถ้ารู้สึกว่ามันยังขาดๆ ไม่พอกับตัวเรา ก็หาอาหารเสริมมาดูแลตัวเองเพิ่มขึ้น เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย เรื่องเข่า เรื่องข้อ ก็สำคัญ ต้องเดินเหินได้อย่างสะดวกถึงจะมีความสุข อันนี้กินคอลลาเจนทุกวันเลยขาดไม่ได้ และอยากจะมาบอกต่อสิ่งดีๆให้กับทุกคนค่ะ
ใครอยากดูแลสุขภาพเหมือนกับแม่ตุ๊กดวงตา ก็ทำตามกันได้นะคะที่สำคัญเลย ต้องเลือกหาสิ่งที่มีประโยชน์ให้ตัวเอง