แจ่มจรัส "ตุ๊ก ดวงตา" วัย 66 อวดเคล็ดลับฟิตสุขภาพ

เรื่องสุขภาพ คงเป็นเรื่อที่สำคัญมากๆ สำหรับทุกคน แต่ใครละจะดูแลตัวเองได้ดี ไม่ให้สุขภาพพังหรือเสียไป วันนี้หนึ่งตัวอย่างที่มาแชร์กันก็คงเป้นนักแสดงมากความสามารถของวงการบันเราอีกคน อย่าง "ตุ๊ก ดวงตา" ที่เปิดเผยเค็ดแบบไม่ลับให้ทุกคนได้ทำตามกัน

เมื่อถามถึงเคล็ดลับสุขภาพของเจ้าตัว ก็เผยว่า “ไม่มีอะไรมาก แค่ต้องดูแลตัวเองให้ดี ยิ่งอายุเยอะการดูแลตัวเองสำคัญที่สุดสถานการณ์ตอนนี้ก็เป็นบทเรียนให้เราต้องรักสุขภาพของตัวเองมากขึ้น”  เคล็ดลับอีกอย่างคือกินอาหารที่มีประโยชน์ สารอาหารครบ แล้วถ้ารู้สึกว่ามันยังขาดๆ ไม่พอกับตัวเรา ก็หาอาหารเสริมมาดูแลตัวเองเพิ่มขึ้น เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย เรื่องเข่า เรื่องข้อ ก็สำคัญ ต้องเดินเหินได้อย่างสะดวกถึงจะมีความสุข อันนี้กินคอลลาเจนทุกวันเลยขาดไม่ได้ และอยากจะมาบอกต่อสิ่งดีๆให้กับทุกคนค่ะ

ใครอยากดูแลสุขภาพเหมือนกับแม่ตุ๊กดวงตา ก็ทำตามกันได้นะคะที่สำคัญเลย ต้องเลือกหาสิ่งที่มีประโยชน์ให้ตัวเอง