เหนื่อยง่ายขึ้น "แพนเค้ก เขมนิจ" อัปเดตสุขภาพ หลังหายป่วยโควิด | คมชัดลึก

 

โดยล่าสุด "แพนเค้ก เขมนิจ" ได้ออกมาเปิดใจอัปเดตเรื่องสุขภาพร่างกายกับสื่อมวลชน ว่า "สำหรับตอนนี้ล่าสุดที่เช็คกับคุณหมอคือปอดเป็นปกติแล้ว ไม่มีอะไร มีแต่คุณแม่ที่ยังเหลืออีกนิดหน่อย  อาจจะเป็นเพราะการฟื้นฟูตามวัยด้วย  เราก็ต้องกลับมาดูแลตัวเอง ระวังตัวเหมือนเดิม ไม่ใช่ว่าเป็นแล้วจะเป็นอีกไม่ได้  กิจกรรมต่างๆก็ไม่ได้แบบจะหักโหมได้เหมือนเดิม มันจะมีความเหนื่อยง่ายขึ้น ทำอะไรในช่วงแรกก็อาจจะไม่ 100 เปอร์เซ็นต์เหมือนเดิม ถ้าไม่ไหวก็ต้องพัก ประเมินร่างกายตัวเอง อาจจะไม่เหมือนก่อน อาจจะต้องใช้เวลาอีก 1-2 เดือนในการฟื้นตัว คือตอนนี้มีภูมิก็จริง แต่เราต้องระมัดระวังตัว ไม่ประมาท กับทุกที่ๆไป ส่วนเรื่องการออกกำลังกายช่วงนี้ต้องค่อยๆ ยังไม่สามารถออกได้เท่าเดิม ช่วงเเรกๆออกได้นิดเดียวก็รู้สึกว่าหน้าซีดเลย และ ก็ต้องฝึกการหายใจ หรือ ขณะพูดเร็วๆ ก็ต้องหายใจลึกๆ ก่อนหนึ่งทีนึง คุณหมอบอกต้องใช้เวลา"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ขอบคุณภาพประกอบข่าวจาก IG@khemanito