มาสร้างกล้ามเนื้อเพื่อหุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์มกันเถอะ!! | คมชัดลึก

          คลับโสภา สัปดาห์นี้ ย้ายเวลาออกอากาศ มาพบคุณผู้ชมทุกวันอาทิตย์ เวลา 11.30 น. โดยสัปดาห์นี้จะชวนคุณสาวๆ ที่รักสุขภาพมาออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้ฟิตแอนด์เฟิร์ม

          เพราะปัจจุบันไม่ใช่แค่หนุ่มๆ เท่านั้น ที่หันมาออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังมีการสร้างกล้ามเนื้อเพื่อให้รูปร่างดูดีและฟิตแอนด์เฟิร์ม สาวๆ หลายคนก็เช่นกัน ที่เริ่มหันมาออกกำลังกาย ไม่ใช่เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงเพียงเท่านั้น แต่ยังหันมาสร้างกล้ามเนื้อให้ดูฟิตแอนด์เฟิร์มเช่นเดียวกันหนุ่มๆ ด้วยเช่นกัน

          ในช่วง Boost up Your Life ได้แขกรับเชิญที่ต้องบอกว่า นอกจากจะมีใบหน้าที่สวยแล้ว ยังมีหุ่นที่เฟิร์มที่พร้อมจะมาเผยเคล็ดลับการสร้างกล้ามเนื้อให้แก่คุณสาวๆ อีกด้วย ซึ่งคงไม่ใช่การสร้างกล้ามเนื้อแบบหนุ่มๆ ที่ต้องทำให้มีกล้ามออกมาเป็นมัดๆ สำหรับสาวๆ แค่เพียงดูมีกล้ามแต่พองามก็พอแล้ว

          เคล็ดลับการสร้างกล้ามเนื้อสำหรับสาวๆ จะมีอะไรบ้างนั้น ติดตามไปพร้อมกันได้ในรายการ จากนั้นในช่วง Calories Counter จะพาไปทำยำเมนูจากปลาแซลมอนพริกขี้หนูสวนสด ที่ไม่เพียงแต่มีรสชาติที่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์สำหรับคนที่รักสุขภาพอีกด้วย แต่จะมีประโยชน์ขนาดไหน แล้วมีส่วนผสมหรือวิธีทำอย่างไรบ้าง ติดตามทั้งหมดนี้ได้ในรายการ คลับโสภา ในวันอาทิตย์ที่ 7 สิงหาคม 2559 เวลา 11.30-12.00 น. ดูได้ ดูดี ดูวาไรตี้ ที่ NOW26 หรือรับชมออนไลน์และย้อนหลังได้ทาง www.now26.tv