สุขภาพดีด้วยผลไม้ตระกูลส้มในคลับโสภา | คมชัดลึก

           เสาร์นี้ (19 มี.ค.) สาวๆ รู้หรือไม่ ว่าผลไม้ตระกูลส้มนั้น ไม่ได้มีดีแค่วิตามินซีเท่านั้น แต่ยังมีธาตุแคลเซียม วิตามินเอ วิตามินบี ธาตุโปแทสเซียม ใยอาหาร ธาตุฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยสองสาวแป้งและโดนัทลองแบ่งกลุ่มคุณประโยชน์ของผลไม้ตระกูลส้ม อาทิ

           ส้มเขียวหวาน, ส้มซันคิสต์, ส้มจีน, ส้มโอ นอกจากนี้ยังมี เลมอน, มะนาว, มะกรูด ซึ่งจัดเป็นผลไม้ตระกูลส้มเช่นกัน รวมถึงในผลไม้ตระกูลส้มยังมีสารฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยป้องกันการอักเสบ, ป้องกันโรคหลอดเลือดตีบ รวมถึงยังให้ธาตุแคลเซียมและวิตามินดีแก่ร่างกายพอๆ กับนม

           ซึ่งคุณประโยชน์ของผลไม้ตระกูลส้มยังไม่หมดเพียงเท่านี้ ยังมีอีกมากมายโดยสามารถติดตามได้ในช่วง Chick List และในช่วง Calorie Counter จะพาไปทำเมนูเพื่อสุขภาพกับ “เมนูยำส้มโอ” ส่วนในช่วง Boost up Your Life ใครที่ชอบออกกำลังกาย จะพาไปเลือกชุดออกกำลังกายที่รับรองใส่แล้วเกิด

           ปิดท้ายมาพูดคุยกับหนุ่มหล่อหน้าใสจากรายการเรียลิตี้ The Champ สังเวียนศิษย์ปั้นยอดมวยไทย “กระตั้ว” อิทธิเทพ เจริญมี ที่จะพาสองสาวแป้งและโดนัทไปรับประทานอาหารญี่ปุ่น พร้อมอัพเดทผลงานล่าสุดหลังจากจบรายการ ในช่วง Spicy List

           ติดตามทั้งหมดนี้ได้ในรายการ คลับโสภา ตอน สุขภาพดีด้วยผลไม้ตระกูลส้ม ในวันเสาร์ที่ 19 มีนาคม 2559 เวลา 08.30-09.30 น. ดูได้ดูดี ดูทีวี ทาง NOW26 หรือรับชมออนไลน์และย้อนหลังได้ทาง www.now26.tv