'น้ำเสาวรส'ผลไม้รสเปรี้ยวหลากสรรพคุณในกายใจ | คมชัดลึก

              ศุกร์นี้ (18 มี.ค.) ถ้าพูดถึงคุณประโยชน์ของผลไม้รสเปรี้ยวอย่าง “เสาวรส” ต้องบอกว่าเป็นผลไม้ที่มีคุณประโยชน์มากมาย และถือเป็นผลไม้อีกหนึ่งชนิดที่มีสรรพคุณทางยาสูง อาทิ ช่วยลดไขมันในเลือด บำรุงสายตา และผิวพรรณ

              นอกจากนี้ ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุ วิตามิน และไฟเบอร์ ที่สำคัญใครที่มีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย เสาวรสเป็นผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง จึงช่วยขจัดคอเลสเตอรอลในร่างกาย ช่วยขับสารพิษในลำไส้ และป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ไปได้ในตัว

              ด้วยความเป็นผลไม้รสเปรี้ยว ทำให้หลายคนนำมาดัดแปลงเป็นเมนูน้ำเสาวรส เพื่อให้ง่ายต่อการดื่มแต่สรรพคุณยังคงเหมือนเดิม ซึ่งวิธีทำนั้นไม่ยาก ทำง่าย อร่อยได้ประโยชน์ อยากรู้ว่าทำอย่างไร ติดตามได้ในรายการ

              ต่อด้วยช่วงฟิตกายฟิตใจ ที่จะมาสอนการออกกำลังกายพิลาทิส ด้วยเครื่องรีฟอร์เมอร์ ที่จะช่วยในเรื่องกระชับกล้ามเนื้อทุกสัดส่วนของร่างกาย อาทิ กล้ามเนื้อต้นแขน กล้ามเนื้อต้นขา ฯลฯ

              และใครที่มีปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับ หรือนอนหลับไม่สนิทนั้น รอ.นพ.สุรชา ลีลายุทธการ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย โรงพยาบาลพญาไท 3 มีวิธีการแก้ปัญหาโรคนอนไม่หลับ หรือนอนหลับไม่สนิทมาฝาก

              ติดตามทั้งหมดนี้ได้ในรายการ กายใจ ตอน “น้ำเสาวรส” ผลไม้รสเปรี้ยวหลากสรรพคุณ ในวันศุกร์ที่ 18 มีนาคม 2559 เวลา 13.00-14.00 น. ทาง NOW26 หรือรับชมออนไลน์และย้อนหลังได้ทาง www.now26.tv