อร่อยเพื่อสุขภาพกับอาหาร'มังสวิรัติ'ในคลับโสภา | คมชัดลึก

            เสาร์นี้ (27 ก.พ.) หากพูดถึงเทรนด์ที่กำลังมาแรงในช่วงนี้ คงหนีไม่พ้นเทรนด์ของเรื่องสุขภาพ นั่นทำให้อาหารประเภทมังสวิรัติเริ่มเป็นที่สนใจมากขึ้น ซึ่งอาหารมังสวิรัตินั้นมีอยู่ด้วยกันหลายแบบ ในช่วง Chick List จะพาไปรู้จักกับอาหารมังสวิรัติให้มากขึ้น

            เมื่อรู้ข้อดีของอาหารมังสวิรัติกันไปแล้ว ใครที่อยากสุขภาพดีก็ลองหันมารับประทานอาหารมังสวิรัติบ้างก็ได้นะ โดยอาจเริ่มต้นจากการเลือกกินสัก 1 วัน ใน 1 สัปดาห์ ให้เป็นมังสวิรัติเดย์ บางคนอาจเลือกกินในช่วงวันเกิด หรือวันพระก็ได้ หรือถ้าใครอยากจะลองทำกินเองที่บ้านก็ได้ เพราะในช่วง Calorie Counter จะพาไปทำอาหารมังสวิรัติกับเมนูปลาอินทรีทอดซอสซีฟู้ดส์

            แล้วต่อด้วยช่วง Boost up your life ที่ขอเอาใจคนชอบปั่น ด้วยการพาไปฝึก yoga for bike ซึ่งเหมาะกับคนที่ชอบปั่น เพราะหลายคนอาจมองข้ามเรื่องโยคะสำหรับการปั่นจักรยาน เนื่องจากการปั่นจักรยาน เป็นการที่ร่างกายถูกทำท่าในลักษณะเดิมๆ ซ้ำๆ ทำให้กล้ามเนื้อในหลายๆ จุดของร่างกายเกิดอาการตึง ทำให้เกิดการยืดหยุ่นลดลง จนอาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บขณะออกกำลังกายได้

            ดังนั้น โยคะจึงเป็นทางเลือกในการสร้างความยืดหยุ่น และเพิ่มความแข็งแกร่งให้แก่ร่างกาย ส่วนจะทำอย่างไรนั้น ติดตามชมได้ในรายการ คลับโสภา ตอน อร่อยเพื่อสุขภาพกับอาหาร “มังสวิรัติ” ในวันเสาร์ที่ 27 กุมภาพันธ์ 2559 เวลา 08.30-09.30 น. ทาง NOW ช่อง 26 หรือรับชมออนไลน์ได้ทาง www.now26.tv