เปิดเคล็ดลับหุ่นฟิตของ‘เจนนิเฟอร์ โลเปซ’ | คมชัดลึก

          ถึงแม้จะอายุปาเข้าไป 46 ปี และมีลูกถึง 2 คนแล้ว แต่เจนนิเฟอร์ โลเปซ ก็ยังครองตำแหน่งเซ็กซี่สตาร์แถวหน้าของวงการเอาไว้ได้อย่างเหนียวแน่น ด้วยผิวพรรณที่สดใส และรูปร่างสุดเป๊ะอย่างที่สาวๆ ต้องอาย นั่นเป็นเพราะเธอมีวินัยในการรักษาหุ่นอย่างเคร่งครัดนั่นเอง

 

          เจโลได้เผยเคล็ดลับการรักษารูปร่างเอาไว้ในนิตยสาร “ยูเอส วีคลี่” ว่าเรื่องนี้ไม่ได้มาง่ายๆ แต่เป็นเพราะความสตรองของเธอที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนเลย แถมเธอยังนอนมากถึงวันละ 10 ชั่วโมง เพื่อให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง มีชีวิตชีวา

 

          ส่วนเรื่องอาหาร เจโลจะเน้นกินผักใบเขียวพวกบร็อกโคลี่ หน่อไม้ฝรั่ง หรือเคล แม้แต่ลูกแฝดวัย 7 ขวบของเธอที่ชื่อว่า แม็กซ์ กับ เอ็มมี่ ก็ชอบกินผัก ซึ่งอาจจะเป็นเพราะเจโลเป็นคนทำอาหารกินเองในบ้าน ลูกๆ ชินกับอาหารฝีมือแม่ เลยพลอยชอบกินผักตามไปด้วย

 

          เรื่องการออกกำลังกาย เจโลมีเทรนเนอร์ส่วนตัว 2 คน โดยเวลาที่อยู่นิวยอร์กเธอก็จะไปหาเทรนเนอร์ที่ชื่อเดวิด เคิร์ช แต่พอมาแอลเอก็จะไปใช้บริการของเทรนเนอร์สาวที่ชื่อว่าเทรซี่ แอนเดอร์สัน ทั้งคู่มีวิธีการสอนที่ต่างกัน แต่เจโลมองว่ามันช่วยสร้างสมดุลให้กับการออกกำลังของเธอ

 

          ส่วนเรื่องผิวพรรณ นักร้องผิวสีน้ำผึ้งบอกว่าจะคอยหลบแดดอยู่ตลอด ถ้าต้องเจอแดดก็จะทาครีมกันแดดเยอะมากเพื่อปกป้องผิว ก่อนจะปิดท้ายด้วยการทำสมาธิวันละ 20 นาทีเพื่อให้ใจสงบ

 

          แหม ก็สตรองซะขนาดนี้ ถ้าหุ่นไม่ฟิตเปรี๊ยะ เป๊ะเวอร์ก็ไม่รู้จะว่ายังไงแล้วจ้า