ขบคิดขีดเขียน:'The Best Version.' | คมชัดลึก

 

          “Strong is the new Beauty.” 

 

          น่าจะเป็นคำพูดที่แทนเทรนด์การใช้ชีวิตของคนสมัยนี้ได้เป็นอย่างดี ยุคสมัยที่คนเมืองหันมาใส่ใจกับสุขภาพร่างกายของตัวเอง เราเข้ายิมกันมากกว่าเดินห้าง รูปแบบการออกกำลังกายแบบใหม่ๆ ทยอยเข้ามามากพอๆ กับโปรแกรมหนัง และอาหารสุขภาพได้รับความนิยมอย่างถึงขั้นสุด หลังจากที่ของดีดั้งเดิมของเราไปสร้างชื่อถึงเมืองนอกเมืองนา แล้วย้อนกลับมาในคราบ Super Foods ที่แพงหูฉี่ แถมหายากยิ่งกว่าทอง (เพราะทองลงมากกก บนดอยหนาวเหลือเกิน) ไม่ว่าจะเป็น Goji Berry หรือเก๋ากี๊ Lychee หรือ ลิ้นจี่ ล่าสุดกับ Chia Seeds ที่มีสรรพคุณและรูปร่างหน้าตาเหมือนฝาแฝดที่หายไปของเม็ดแมงลัก เราหันมาให้ความสำคัญกับสุขภาพร่างกายของเรากันมากขึ้นค่ะ ซึ่งเป็นสิ่งที่ดี แต่ที่น่ากลัวก็คือ กลัวมันจะเป็นเพียงแค่เทรนด์ที่ผ่านมา แล้วก็ผ่านไปน่ะสิคะ

 

          หญิงยศได้รับคำถามจากหลายๆ คน ส่วนใหญ่ก็จะถามว่า ทำอย่างไรถึงจะผอม ทำอย่างไรถึงจะรูปร่างดี ทำยังไงถึงจะเริ่มออกกำลังกายได้...สุดท้ายคำถามทุกคำถาม มันย้อนกลับมาที่คำตอบเดิม คำตอบเดียว นั่นก็คือ คุณต้องมี “วินัย” กับตัวเอง สิ่งเหล่านี้มันไม่มีใครทำแทนเราได้ นอกจากตัวเราเอง และมันไม่มีทางลัดไหนที่ถาวรยั่งยืน การดูแลรักษาสุขภาพและร่างของเรานั้น ถ้าจะให้ได้ผลดีแล้ว มันต้องเปลี่ยนจาก Trend มาเป็น Lifestyle ให้ได้ค่ะ ถามว่ามันสนุกไหม มันก็สนุก 

ถามว่ามันยากไหม ตอบได้เลยว่า มันไม่ง่ายค่ะ ถ้าคุณต้องการความง่ายในชีวิต คุณจะไม่มีพบเลยว่า ขีดสุดของร่างกายคุณมันคืออะไร 

 

          พูดถึงขีดสุดของร่างกายเราที่หญิงยศพูดถึงบ่อยๆ นี้ เพื่อนหญิงยศคนหนึ่งที่กลายมาเป็นสาวรักสุขภาพตัวแม่ในตอนนี้ นั่นก็คือ "กาละแมร์" พัชรศรี เบญจมาศ พี่แมร์พูดไว้น่าฟังค่ะว่า “คนเราเกิดมาชีวิตหนึ่ง มันต้องมี Best Version สิ(วะ)” คำพูดนี้เกิดขึ้นในกรุ๊ปไลน์ของกลุ่มเพื่อนสนิทในเช้าวันหนึ่งที่ คุณวู้ดดี้ เกิดมาคุย เกิดอาการขี้เกียจและหมดแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายและคุมอาหาร (ภาษาชาวบ้านน่าจะเรียกว่าภาวะโหยแป้ง) คุณวู้ดดี้เกิดคำถามขึ้นมาว่า เราทำไปทำไม(วะ) พี่แมร์และหญิงยศจึงหยิบปอมปอมขึ้นมาและทำหน้าที่เชียร์ลีดเดอร์ เพื่อตบเพื่อนให้กลับไปอยู่ในเส้นทางที่ถูกที่ควร เพื่อนทั้งสองคนนี้เป็นแรงบันดาลใจให้หญิงยศและคนอีกหลายคน อย่างที่บอก เส้นทางนี้มันไม่ได้ง่าย แต่มันก็ไม่ได้ยากจนเกินไปนัก หากเรามีเพื่อนร่วมทางที่ดี และมีเป้าหมายที่ชัดเจน

 

          Best Version คำพูดนี้สะกิดใจหญิงยศค่ะ คุณเคยคิดถึง Best Version ของตัวเองกันบ้างไหมคะ หรือคุณยังวิ่งไล่ตาม Best Version ของคนอื่นอยู่?? คำถามนี้สำคัญนะคะ เพราะตราบใดที่คุณยังไม่มี Best Version ของคุณเอง 

 

          แต่ยังอยากเป็นเหมือนคนนั้นคนนี้ เป้าหมายคุณไม่มีวันสำคัญพอให้คุณวิ่งไล่ หญิงยศเดินเข้าสตูดิโอกายกรรม มองเห็นหลายๆ คนเดินเข้ามาพร้อมกับกล้ามเนื้อใหญ่โต ซิกแพ็คแน่นเป็นก้อน แต่ไม่สามารถดึงตัวเองไปอยู่บนผ้าได้ วันนั้นหญิงยศลงนั่งคุยกับครูเล้ง ราชนิกรว่า “เราจะมีซิกแพ็คไปทำไม ถ้ามันไม่สามารถพาเราไปต่อได้ เราพัฒนากล้ามเนื้อไว้โชว์ แต่ไม่ได้ใช้ แล้วเราจะทำไปทำไม” คำตอบที่ได้ก็คือ The Best Version ของหญิงยศก็ต่างจากคนอื่น หญิงยศไม่ได้มุ่งสร้างกล้ามเนื้อ แต่เป็นการพัฒนาขีดระดับความสามารถของการใช้กล้ามเนื้อให้ถูกต้อง 

 

          เมื่อเรารู้เป้าหมายของเรา เราก็พร้อมพุ่งชน เราไม่ไล่ตาม Version ของคนอื่น เพราะสุดท้ายคนทุกคนไม่เหมือนกัน ร่างกายเราในแต่ละวันยังไม่เหมือนกัน แล้วเราจะไปหวังซิกแพ็คของคนอื่นได้อย่างไร แต่การจะรู้ว่า Best Version ของเราอยู่ที่ไหน เราต้องเริ่มต้นทำอย่างจริงจังค่ะ แล้วร่างกายเรามันจะตอบเราเองว่า เราอยากไปอยู่ในจุดไหน ความสนุกมันจะเริ่มต้นเมื่อเราได้เริ่มต่อสู้และยอมแพ้ร่างกายของเราเอง เมื่อทำไปสักพัก The Best Version ของคุณอาจจะเปลี่ยนไปอีกก็ได้ เพราะเมื่อคุณพัฒนามันมาถึงจุดหนึ่งแล้ว ชีวิตอาจเปิดประตูอีกหลายบานให้คุณเห็น โดยที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน แต่สิ่งสำคัญที่สุดก็คือ จงมีความสุขและพอใจในชีวิตของตัวเอง มีความสุขที่เราได้ทำสิ่งดีๆ ให้แก่ตัวเรา อย่าไปคิดว่าเราทำไม่ได้เท่าคนอื่น อย่าประชดประชันตัวเอง และอย่าอิจฉาคนอื่น เพียงแค่เราดูแลตัวเราเองให้ดีที่สุดก็พอ 

          

          เวลามองเห็นคนอื่น จงอย่าเห็นเป็นตัวอย่างหรือศัตรู แต่ให้รู้ว่านี่คือแรงบันดาลใจ แล้วหันกลับมาโฟกัสที่ตัวเอง ขอให้มีความสุขกับการเดินทางออกตามหาขีดสุดของร่างกายคุณกันนะคะ

 

.......................................

(หมายเหตุ 'The Best Version.' : คอลัมน์ ขบคิดขีดเขียน โดย... หญิงยศ)