โควิด-19

เช็คด่วน 12 "อาการโควิด" เจอบ่อยมากหลังจากติดเชื้อ อยู่นานกว่า 2 เดือน

เช็คด่วน 12 "อาการโควิด" เจอบ่อยมากหลังติดเชื้อ พบ มีอาการอ่อนเพลีย-นอนไม่หลับ หนักถึงขั้นกระทบความจำ มักเป็นต่อเนื่องนานกว่า 2 เดือน

กรมการแพทย์เปิดเผย "อาการโควิด" หลังจากที่ติดเชื้อโควิด-19 ซึ่งส่วนมากพบว่าหลายคนที่เคยติดเชื้อโควิดมาก่อนจะมีอาการอ่อนเพลียหลังติดเชื้อโควิด-19 ซึ่งอาการอ่อนเพลีย เป็นอาการที่บ่งบอกถึงการลดลงของสมรรถภาพทางร่างกาย และ/หรือจิตใจ ซึ่งเป็นผลมาจากการติดเชื้อโควิด 19 มักพบอาการเหนื่อยล้าในผู้ป่วย ที่หายจากโควิด-19 ตั้งแต่ 3 เดือน นับจากวันตรวจพบเชื้อ และมีอาการต่อเนื่องอย่างน้อย 2 เดือน 

 

กลุ่มที่มีปัจจัยเสี่ยง

  •  เพศหญิง        
  •  มีประวัติโรควิตกกังวลหรือซึมเศร้า 
  •  มีประวัติโรคปอดเรื้อรัง         
  •  มีความรุนแรงในระยะติดเชื้อเฉียบพลันมาก

 

อาการอ่อนเพลีย อาจเกิดร่วมกับอาการเหล่านี้

  • มีปัญหาด้านความจำและสมาธิ
  • มีอาการเจ็บขณะกลืน
  • ต่อมน้ำเหลืองที่คอหรือรักแร้โต กดเจ็บ
  • ออกกำลังกายแล้วเหนื่อยเกิน 1 วัน
  • ปวดศีรษะ
  • นอนหลับไม่สนิท
  • ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
  • ปวดตามข้อโดยไม่มีการอักเสบ

หากมีอาการอ่อนเพลียร่วมกับอาการข้างต้นนานกว่า 7 วันควรพบแพทย์

คำแนะนำสำหรับแก้ปัญหาอาการอ่อนเพลีย

  • เพิ่มกิจกรรมประจำวันทีละน้อยไม่ถึงจุดอ่อนเพลีย
  • มีช่วงเวลาพักสม่ำเสมอ 
  • ถ้ามีอาการอ่อนเพลียหรือล้าให้หยุดพัก

 

คำแนะนำสำหรับการเริ่มออกกำลังกาย

  • ควรเริ่มระดับเบาก่อน 
  • สังเกตระดับความเหนื่อย หรือชีพจร
  • ปรับเพิ่มความหนักแบบค่อยเป็นค่อยไป

 
สอบถามเพิ่มเติมได้ที่  สถาบันสิรินธรเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์แห่งชาติ  02 965 9186

เช็คด่วน 12  \"อาการโควิด\" เจอบ่อยมากหลังจากติดเชื้อ อยู่นานกว่า 2 เดือน

ข่าวยอดนิยม