แน่ใจอย่างไรว่า...รักตัวเองอย่างแท้จริง | คมชัดลึก

            ส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ เป็นช่วงเวลาแห่งความสุขของคนส่วนใหญ่ แต่ก็มีคนอีกจำนวนไม่น้อยที่ได้รับความเสียใจในช่วงเวลานี้ เช่นเดียวกับเพื่อนสมัยมัธยมปลาย เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งในช่วงท้ายปีที่ผ่านมา ทำงานเป็นผู้จัดการโรงงาน เพิ่งเรียนจบปริญญาโท มีลูกสาว ลูกชายวัย ๑๑ และ ๘ ขวบตามลำดับ ยังความเศร้าโศกเสียใจให้ครอบครัว เพื่อนและคนใกล้ชิด เพราะเป็นการจากไปอย่างรวดเร็วกะทันหันหลังจากรับรักษาตัวได้ไม่นาน

            ชีวิตไม่มีอะไรแน่นอน เป็นที่รู้กันว่าสิ่งต่างๆ สามารถเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นได้เสมอ ถ้าเปลี่ยน ปรากฏขึ้นในทางดี อาจทำให้ดีใจ เพลิดเพลิน หลงระเริง แต่ถ้าเกิดขึ้นในทางเจ็บป่วย สูญเสียจะมีสักกี่คนที่เตรียมใจพร้อมกับความไม่แน่นอนที่จะเกิดขึ้นเช่นนั้นกับชีวิต พอเจอเข้ากับตัวเองหรือคนใกล้ตัว กับสิ่งที่รัก เราต้องทุกข์ระทม เสียใจ กว่าจะตั้งหลักกลับมาสู่สภาวะปกติ อาจใช้เวลาหลายวัน เป็นเดือน หรืออาจเป็นปี ขึ้นอยู่กับว่าใครจะวางความรู้สึกแห่งการยึดครอบครองได้เร็วกว่ากัน และไม่ง่ายเลยที่จะทำใจ ถ้าคนคนนั้นเป็นคนดี ดูแล ใส่ใจ และมีน้ำใจกับทุกๆ คนแต่เขาต้องจากไป

            ขอบคุณเพื่อนที่ให้บทเรียนที่มีค่าสำหรับเราทุกคนที่จะหันมาให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ในปัจจุบัน กลับมาเมตตา กรุณา ให้ความรักกับตัวเองด้วยการหยุดเสพสิ่งที่จะทำร้ายตัวเอง เพราะเมื่อใดที่เราเป็นเช่นนั้น เรากำลังทำลายระบบการงานของร่างกายที่สมดุล

            เราต้องหมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ พยายามเดินผ่อนคลาย อย่างน้อยวันละ ๑ กม.เพราะเมื่อเจ็บกาย ใจก็ไม่สบาย คนรอบข้างก็ทุกข์ ทรัพย์ภายนอกก็หมด สิ่งที่อยากทำก็่ไม่ได้ทำ เราต้องไม่รอที่จะกล่าวคำขอโทษ ยอมรับความผิดพลาดของตัวเอง เมื่อเกิดสิ่งใดที่ทำให้คนในครอบครัวทุกข์ใจ ไม่จำเป็นว่าใครเป็นคนผิด แต่การขอโทษ คือ การปลดปล่อยให้ตัวเองเป็นอิสระ และให้โอกาสตัวเองที่จะทำให้ดีขึ้น ไม่ซ้ำเติมตัวเองเมื่อพลาด ทุกความผิดพลาดคือครูที่ดีเสมอ ห้อภัยตัวเอง เริ่มต้นใหม่ให้ดียิ่งขึ้น ไม่มีความสมบูรณ์ บนโลกใบนี้ และตั้งสติให้ดีก่อนที่จะทำอะไรลงไป ใจเย็นๆ อย่ารีบร้อน

            เพราะงานไม่มีคำว่า 'เสร็จ' งานจะมีต่อไปเรื่อยๆ ทำอย่างไรที่จะทำงานให้มีความสุขและมีสติ ไม่ต้องห่วง เมื่อเราตายไปก็จะมีคนทำต่อ ขอให้เราทำงานอย่างมีความสุข ทำไมลืมเสมอ ถ้ามีความสุขจากงานที่ทำ ความสุขนั้นจะส่งผลถึงครอบครัว คนใกล้ตัว คือ ของขวัญที่ล้ำค่า จงดูแลเขา เหมือนดูแลพระ ให้ด้วยความเคารพและไม่รอโอกาสพิเศษที่จะให้ แต่สร้างโอกาสนั้นทุกวัน

            เมื่อเราให้ความสำคัญกับความสุขจากข้างในด้วยการเสพแต่พอเพียงไม่หลง เพลิดเพลิน มัวเมาในวัตถุ เราจะมีเวลากับตัวเองและครอบครัวมากขึ้น เพราะเขาสำคัญที่สุดในชีวิตเรา ไม่มี รถ บ้าน อำนาจ ชื่อเสียง เกียรติ เงิน มากมาย ก็มีความสุขได้ เราอาจมิมีโอกาสแสดงความรักกับเขาอีกถ้ามัวแต่รอ

            ระลึกอยู่เสมอว่าวันนี้คือวันสุดท้ายของชีวิต เพื่อที่เราจะรู้ว่าควรทำอะไรมากที่สุด กับตัวเอง กับคนที่รักและโลกใบนี้ เราโชคดีแค่ไหนที่มีโอกาสใช้ชีวิตร่วมกัน

            ชีวิตนี้มิได้สำคัญว่าจะอยู่นานแค่ไหน

            สำคัญที่ว่า คุณกำลังทำอะไรในวันสุดท้ายของชีวิต