'พระแจ๊ส'รับฝึกวิปัสสนาทำให้ใจเย็นลง | คมชัดลึก

             เมื่อวันที่ 28 กรกฎาคม พระแจ๊ส หรือพระมหาวิริโยภิกขุ อดีตมิสทิฟฟานี่ เข้าอบรมพระนวกะภาคพรรษา ประจำปี 2556 เป็นวันที่ 2 ที่ ศาลาการเปรียญวัดเขาแก้ว ต.เขารูปช้าง อ.เมือง จ.สงขลา ซึ่งคณะสงฆ์อำเภอเมืองสงขลา จัดขึ้นเพื่อให้พระนวกะได้เรียนรู้และเข้าใจในข้อวัตรปฏิบัติของพระสงฆ์ สำหรับวันนี้เป็นการฝึกการเจริญจิตภาวนาและวิปัสสนากัมมัฏฐาน โดยพระครูสังฆรักษ์ผาด ฐิติโก รองเจ้าอาวาสวัดโคกนาว เป็นพระวิทยากรมาบรรยายถวายความรู้ถึงความสำคัญและประโยชน์ของการฝึกการเจริญจิตภาวนาและวิปัสสนากัมมัฏฐาน

             สำหรับการเจริญจิตภาวนาและวิปัสสนากัมมัฏฐานตามหลักศาสนาพุทธที่พระพุทธเจ้าทรงแนะนำไว้แบ่งออกเป็น 4 ระดับ คือ 1.สมาธิภาวนาที่เป็นไปเพื่อความสุขในปัจจุบัน หรือเพื่อพักผ่อนจิต (ทิฏฐธรรมสุขวิหาร) 2. สมาธิภาวนาเพื่อการได้ญาณทัสสนะ คือการได้ญาณวิเศษเช่นมีหูทิพย์ ตาทิพย์เป็นต้น ยังถือเป็นขั้นต้นเท่านั้น 3. สมาธิภาวนาเพื่อสติและสัมปชัญญะ คือเพื่อให้มีสติรู้ตัวอยู่ตลอดว่าถูกต้องหรือไม่ ทำอะไรด้วยความรอบคอบและยั้งคิด 4. สมาธิภาวนาเพื่อความสิ้นไปซึ่งอาสวะ นั่นก็คือดับกิเลสทั้งปวงได้หมด เพื่อบรรลุนิพพาน

             ประโยชน์ของการฝึกสมาธิภาวนา ที่เห็นได้ชัดเจนในระดับแรกคือ ทำให้จิตใจที่เคยว้าวุ่น กลับมาเป็นสงบเยือกเย็น คนที่เคยเอาแต่ใจตัวเองเป็นคนอารมณ์ร้อนฉุนเฉียวมาก่อน ก็ทำให้เป็นคนหนักแน่นมีเหตุผลมากขึ้น ไม่โกรธง่ายและรู้จักระงับอารมณ์ได้เป็นอย่างดี ทั้งยังมีจิตใจงาม ยังผลให้สภาพจิตโดยทั่วไปมีแต่ความปลอดโปร่ง ผ่องใส และบ่งบอกได้จากใบหน้าที่อิ่มเอิบ หรือจะว่าแก่ช้าลงก็ไม่ว่า เพราะว่าการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ดำเนินไปด้วยความมีระเบียบและทำงานช้าลง นั่นก็คือคนที่ฝึกสมาธิภาวนา จะมีผลพลอยได้ทำให้แลดูอ่อนกว่าไว

             พระแจ๊ส เปิดเผยว่า ได้ปฏิบัติจริงตรงตามหลักขององค์สมเด็จพระสัมสัมพุทธเจ้าที่ว่า ปฏิบัติกับหลักธรรมต้องมาเอาปฏิเวชกันให้มาอยู่ด้วยกันให้ได้ในการดำเนินชีวิต พอได้ฝึกวิชาวิปัสสนากัมมัฏฐาน ทำให้ตัวเองเย็นลง มีสติอยู่กับตัวเองมากขึ้น ความประมาทก็น้อยลง ไม่ว่าจะมีอะไรมากระทบตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจก็ตาม มีสติกลับมาที่ตัวก่อน เมื่อก่อนจะเป็นคนอะไรมากระทบมีการตอบสนองไว  ตอนนี้เมื่อมีสิ่งที่เข้ามากระทบก็พักอยู่ที่เรา 10 วินาที 20 วินาที ได้ไตร่ตรองคิดก่อน คิดและพูดแล้วถ่ายทอดมันออกมา ทั้งพูด กาย วาจา ใจ การเดิน การนั่ง การนอน มีสติมากขึ้นมีประโยชน์มาก ที่สำคัญเป็นวิชาขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า

             "อยากให้ทุกวัดปฏิบัติอย่างนี้ ให้พุทธศาสนาของเรา ทั้งภิกษุ ภิกษุณี อุบาสก อุบาสิกา ได้นำไปใช้ อาตมาก็นำไปบอกกล่าวไปแบ่งปันให้กับญาติโยมที่วัดเลียบที่ใฝ่ปฏิบัติธรรม จะได้รับทรัพย์ที่ยิ่งใหญ่ คือ สมบัติอันล้ำค่าขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า จะได้เกิดประโยชน์กับสันติสุข และความสุขกับประชาชนคนไทยและชาวโลก" พระแจ๊ส กล่าว