รู้แล้วมันปวดใจทำไงดี? | คมชัดลึก

             ปุจฉา :  กราบนมัสการค่ะพระอาจารย์ ดิฉันอิจฉาคนคนหนึ่งและทุกคนที่เคยคบ หรือพูดคุยกับแฟนของดิฉันค่ะ ที่ผ่านมาทุกคนดิฉันปล่อยวางแล้ว แต่พอมารู้เรื่องใหม่ที่ปิดมายาวนานถึงสองปี แฟนเคยบอกว่าหากแฟนเก่าเขาไม่กลับมา เขาจะมามาคบกับดิฉัน

             ผ่านไปสองปี ดิฉันมารู้ว่าคนคนนั้นคือเพื่อนของดิฉัน เป็นเพื่อนที่เรียนห้องเดียวกัน ตัวเขาก็รู้แต่ไม่ยอมบอกดิฉันจนล่วงเลยมา ดิฉันคบกับแฟนแล้ว ทุกวันนี้จากที่ไม่ค่อยได้ใส่ใจกับเพื่อนคนนี้มากนัก ก็มักจะไปเปิดดูเฟซบุ๊กของเธอ ดูแล้วก็คิดอิจฉา คิดน้อยใจตัวเองว่าเราคงไม่ดีพอ แฟนถึงไม่อยากคบกับเราในตอนแรก แต่อยากคบกับเพื่อนเรา

             เมื่อได้คุยกับเพื่อนคนนี้ เขาบอกว่าในช่วงที่แฟนดิฉันไปหาเธอ คือตอนนั้นเรายังไม่คบกันเป็นแฟนค่ะ แต่ดิฉันรักเขา แฟนบอกกับเพื่อนว่าเขาอยู่กับเพื่อนดิฉันแล้วสบายใจกว่า ไม่ชอบดิฉัน ดิฉันได้ฟังยิ่งเสียใจ ปวดใจมากค่ะ ถึงขั้นโมโห ปาข้าวของ เป็นกรรมอะไรกันที่ดิฉันต้องมาชดใช้แทนที่จะเป็นเพื่อนคนนั้น ดิฉันไม่คิดไม่ฝันว่าจะมาเจอด้วยตัวเองค่ะ

             ตอนนี้เวลาดูรูปเพื่อนที่ไรรู้สึกอิจฉาลึกๆ คิดเองเออเอง ว่าตัวเองไม่ดีเธอดูดี ทุกอย่างเธอมีพร้อมทุกอย่าง สวย เป็นผู้ใหญ่ดี ดิฉันก็อยากเป็นเหมือนเธอ อยากมีดีเหมือนเธอบ้าง เวลาที่ดิฉันเอารูปตัวเองกับแฟนลงเฟซบุ๊ก จะมีความรู้สึกลึกๆ ว่า อยากให้เพื่อนคนนี้เห็น อยากอวด แต่ทุกครั้งที่มีอาการแบบนี้ก็พยายามดูใจตัวเองค่ะ พยายามดูเวลาใจมันอิจฉา แต่ไม่รู้ว่าทำถูกต้องไหม ดูแล้วดูอีก มันก็หายไป หลายวันผ่านไปมันก็กลับมา ก็ดูอีก ไม่อยากเก็บกด ควรทำอย่างไร
 
             ดิฉันบอกใจเสมอเวลามีอาการแบบนี้ ว่าอโหสิหนอ บ้างก็คิดในแง่ดี แต่มันเหมือนหลอกใจตัวเองมากกว่าว่าเพื่อนก็ดีกับเราน่ะ เพื่อนเสียสละให้กับเรา แต่สิ่งที่ผูกใจคือ แล้วทำไมไม่ยอมบอกความจริงกับเรา ไม่งั้นเราคงไม่ทุกข์ทรมานแบบนี้ ควรจะทำอย่างไรคะ ขอบพระคุณมากเจ้าค่ะ
 
             วิสัชนา : อาตมาคิดว่า ในความสัมพันธ์กับใครก็ตามโดยเฉพาะคนรัก คุณควรให้ความสำคัญกับปัจจุบันมากกว่าอดีต ในอดีตเขาจะเคยรักใครก็ไม่สำคัญเท่ากับว่าตอนนี้เขารักคุณหรือเปล่า ถึงแม้สองปีก่อนเขาจะไม่ได้สนใจคุณมากนัก แต่วันนี้คุณเป็นคนสำคัญสำหรับเขาหรือไม่ ถ้าตอบว่าใช่ คุณก็น่าจะพอใจแล้ว ถ้าจะสาวหาอดีต คุณย่อมค้นพบสิ่งที่ไม่ดีของเขาหรือสิ่งที่ไม่ถูกใจคุณอย่างแน่นอน จะมีประโยชน์อะไรหากว่าทุกวันนี้เขาไม่ได้เป็นอย่างนั้นแล้ว

             สาเหตุสำคัญที่คุณมีความทุกข์มาก ก็เพราะไม่มั่นใจในตัวเอง ซึ่งเกิดจากการเปรียบเทียบกับเพื่อนของคุณ ยิ่งเปรียบเทียบก็ยิ่งทุกข์

             หลายคนหน้าตาดี สะสวยแต่ก็เป็นทุกข์ ก็เพราะชอบเปรียบตัวเองกับคนอื่นที่สวยกว่า หลายคนมีแฟนที่ดีแต่ก็เป็นทุกข์ เพราะมองว่าแฟนคนอื่นนั้นดีกว่าแฟนตน หลายคนได้โบนัสนับแสนแต่ก็เป็นทุกข์ เมื่อรู้ว่าเพื่อนร่วมงานได้โบนัสมากกว่าตน เวลาคุณซื้อได้ของดีราคาถูก แทนที่คุณจะดีใจ กลับเสียใจเมื่อพบว่าเพื่อนซื้อของอย่างเดียวกันนั้นได้ถูกกว่าคุณ

             เห็นไหมว่าไม่ว่าจะได้หรือมีของดีเพียงใด เราก็ยังเป็นทุกข์อยู่นั่นเอง สาเหตุก็เพราะไปเปรียบเทียบกับคนอื่น คุณควรหันมามองตัวเองในมุมใหม่แล้วสำรวจว่าคุณเองมีสิ่งดีๆ ที่ควรแก่ความภาคภูมิใจอย่างไรบ้าง อย่ามัวแต่มองตนเองแบบติดลบ

             คุณเสียใจที่เพื่อนไม่บอกความจริง แต่ลองมองในอีกแง่หนึ่งว่า สาเหตุที่เธอไม่บอกคุณอาจเป็นเพราะเธอไม่อยากให้คุณเสียใจ หรือเธออาจไม่รู้ว่าเขาคนนั้นหันมาเป็นแฟนกับคุณ ความเป็นจริงอาจไม่เป็นอย่างที่คุณคิดก็ได้

             อย่างไรก็ตาม อาตมาคิดว่าคุณทำถูกแล้ว ที่พยายามดูใจของตน โดยเฉพาะเวลามีความอิจฉาหรือเป็นทุกข์ เมื่อความรู้สึกดังกล่าวเกิดขึ้น อย่ากดข่มมัน และก็อย่าทำตามมัน แต่ให้ดูหรือรู้เฉยๆ ว่ามันเกิดขึ้นในใจ ถ้ารู้เฉยๆ มันก็จะหายไปเอง แต่ที่มันกลับมาอีก ก็เพราะคุณยังชอบเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนของคุณ หรือยังคิดปรุงแต่งไม่เลิก
 
             ถ้าหยุดปรุงแต่งเมื่อไหร่ความอิจฉาหรือความเร่าร้อนใจก็จะหายไปเอง