ระวัง.. 3 สารพิษ ใครครอบครองติดคุก
มีเรื่องด่วนจะแจ้งให้ทราบถึงเส้นตาย วันที่ 1 ธันวาคมนี้ จะไม่มีการใช้หรือครอบครอง 3 สารพิษได้อีกต่อไป และมีความผิดถึงติดคุกได้
อ่านข่าว... อวสาน3เคมีอันตราย เส้นตาย1ธ.ค.62ต้องสูญพันธุ์
มีข้อความอย่างเป็นทางการว่า เกษตรกรจะไม่สามารถใช้หรือครอบครอง 3 สารเคมีทางการเกษตรที่ต้องห้าม ได้แก่ พาราควอต คลอร์ไฟริฟอส และไกลโฟเซต เนื่องจากคณะกรรมการวัตถุอันตราย มีมติตามที่คณะกรรมการ 4 ฝ่าย กระทรวงเกษตรและสหกรณ์เสนอ ที่ให้ขึ้นทะเบียน 3 สารเคมีทางการเกษตร
จากเป็นวัตถุอันตรายประเภทที่ 3 เป็นประเภท 4 หมายถึง วัตถุอันตรายที่ห้ามมิให้ผู้ใดผลิต นำเข้า ส่งออก หรือมีไว้ในครอบครอง ตั้งแต่วันที่ 1 ธันวาคม 2562
สำหรับรายละเอียดอื่นๆ มีอีกพอสมควร และในฐานะของคนไทยคนหนึ่งอย่าไปคิดว่าเป็นการเมืองระหว่างประเทศ
ขอให้หลีกเลี่ยงการเป็นเจ้าของหรือครอบครองไว้ดีที่สุด
อ๊อด เทอร์โบ
เบาหวานต้องรักษาต่อเนื่อง
อย่าเครียดหรือซึมเศร้า
ผมเป็นคนโคราชครับ ได้รับเอกสารจาก รพ.จิตเวชนครราชสีมาราชนครินทร์ เป็นประจำ ซึ่งมีประโยชน์มากและขอเป็นสื่อกลางแจ้งให้ทราบจาก ‘นพ.กิตต์กวี โพธิ์โน’ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลแห่งนี้มาแจ้งให้ทราบเป็นความรู้ว่า
ในการป้องกันปัญหาสุขภาพจิตในผู้ป่วยโรคเบาหวานโดยเฉพาะรายใหม่ มีข้อแนะนำให้ผู้ป่วยปฏิบัติ 4 ประการ ดังนี้ 1.ทำความเข้าใจกับโรคให้ดีที่สุด โดยสอบถามอาการและการรักษาจากแพทย์หรือพยาบาลให้เข้าใจ จะทําให้เกิดความมั่นใจ คลายความกลัว ความกังวลและปฏิบัติตามคำแนะนำ 2.เข้าร่วมกิจกรรมที่โรงพยาบาลจัดขึ้นร่วมกับเพื่อนผู้ป่วยโรคเบาหวาน ซึ่งจะได้รับความรู้และวิธีการปฏิบัติตัวที่สำคัญ เช่น การควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย การดูแลจิตใจให้แจ่มใส และได้พูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์ดีๆกับผู้ป่วยด้วยกันด้วย
3.หากรู้สึกว่าอารมณ์ตึงเครียด ให้สลายความเครียดด้วยวิธีการต่างๆ เช่น ฝึกการหายใจโดยใช้กล้ามเนื้อหน้าท้อง นั่งสมาธิ ฝึกการผ่อนคลาย เป็นต้น สามารถขอคำแนะนำได้ที่สถานพยาบาลใกล้บ้าน และ 4.หมั่นดูอารมณ์ หากรู้สึกว่าอารมณ์ตัวเองเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม เช่น หงุดหงิดง่าย เบื่อหน่ายชีวิต จิตใจหดหู่ นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร ไม่มีสมาธิทํางานหรือทํากิจวัตรประจําวัน โดยมีอาการติดต่อกันนานเกิน 2 สัปดาห์ ขอให้รีบปรึกษาอสม.หรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุขที่อยู่ใกล้บ้าน หรือโทรปรึกษาที่สายด่วนสุขภาพจิตหมายเลข 1323 ฟรีตลอด 24 ชั่วโมง เพื่อให้ได้รับการดูแลที่เหมาะสมอย่างทันท่วงที
ครอบครัวที่มีผู้ป่วยโรคเบาหวาน ควรดูแลให้กำลังใจเพื่อไม่ให้ผู้ป่วยเกิดความรู้สึกโดดเดี่ยว อยู่คนเดียว พร้อมทั้งให้ความช่วยเหลือพาไปพบแพทย์ตามนัดหรือพาไปเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคม งานบุญต่างๆ ในกรณีที่ผู้ป่วยเป็นผู้สูงอายุ ควรยกย่องคุณค่าอย่างสม่ำเสมอ ทั้งนี้หากผู้ป่วยมีกำลังใจดี ก็จะทำให้การดูแลตัวเองดี
ผมจึงแจ้งมาเพื่อจะได้ปฏิบัติตัวให้ถูกต้องและพยายามอย่าให้เกิดความเครียดหรือซึมเศร้าขึ้นมาเพราะเป็นต้นน้ำแห่งโรคหลายๆ อย่าง
ขอขอบคุณคุณหมอที่เป็นห่วงและบอกวิธีต่างๆ มาเพราะเดี๋ยวนี้คนไทยเป็นกันเยอะมากๆ
วิมล (โคราช)
เรียนคุณ ‘วิมล’ โคราช
ขอบคุณสำหรับจดหมายที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายซึ่งผมเองก็ได้รับเอกสารนี้เช่นกันจึงขอกระจายข้อความให้ทราบทั่วกันอีกทางหนึ่ง
เรียนให้ทราบว่าโรคเบาหวานต้องรักษาดูแลกันอย่างต่อๆ กันหรือต่อเนื่องกันและอย่าเครียดหรือซึมเศร้า เพราะมีผลกระทบถึงกันด้วย
ที่ว่ามีผลกระทบถึงกันนี้เพราะโรคซึมเศร้าจะปล่อยตามบุญตามกรรมหรือไม่ห่วงตัวเองและจะไม่สามารถคุมน้ำตาลให้ปกติได้
โรคเบาหวานที่เป็นกันมากในหมู่คนไทยจะทำให้ระดับน้ำตาลสูงและสรุปว่าต้องทำจิตใจให้ปกติ
อาจจะมีเรื่องหลายอย่างผ่านเข้ามาในชีวิตโปรดรู้จักปล่อยวางบ้าง จึงแจ้งเตือนมาด้วยความปรารถนาดี
อ๊อด เทอร์โบ
ตัวอย่างที่ทำได้จากเรือนจำ
ส่งท้ายด้วยจดหมายจากคุณ ‘สุจริต’ นครปฐม ซึ่งแสดงความชื่นชมยินดีกับผู้ต้องขังที่เรียนจบปริญญาตรีจาก มมร. มา
นี่เป็นความมานะพยายามและเป็นตัวอย่างที่ควรแก่การยกย่อง แสดงว่าต่อไปจะเป็นผู้มีความรู้เป็นคนดีของสังคมได้
อ๊อด เทอร์โบ
ขอเป็นกำลังใจ – ชื่นชม
ผู้ต้องขังเรียนจบ ป.ตรี
ผมขอชื่นชมและเป็นกำลังใจให้ผู้ต้องขังที่เรียนจบปริญญาตรีจาก มมร. หรือ มหาวิทยาลัยมหามกุฏราชวิทยาลัย ซึ่งแสดงให้เห็นว่ามีความพยายามเป็นคนดีของสังคมต่อไปในอนาคตและมีความมานะพยายาม
ทั้งเป็นปีนี้เป็นปีแรกที่มีผู้ต้องขังในเรือนจำจากโครงการวิทยบริการสอนพระพุทธศาสนาในเรือนจำ สำเร็จการศึกษาในหลักสูตรศาสนศาสตรบัณฑิต จำนวน 16 คน ในจำนวนนี้มีที่พ้นโทษแล้วมาเข้าร่วมพิธีประทานปริญญาบัตร 7 คน ส่วนอีก 9 คน จะมีการนำปริญญาบัตรไปมอบให้ในเรือนจำ
เป็นตัวอย่างที่ดีให้เห็นว่าอยู่ที่ไหนก็เรียนได้
สุจริต (นครปฐม)
ข่าวที่เกี่ยวข้อง