เกาะติดข่าวสาร >> คมชัดลึก ออนไลน์
5 เมนูสมุนไพรต้านไวรัสสู้หวัด หาวัตุดิบได้ง่ายๆที่บ้าน
การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ คำนี้เราได้ยินกันจนชินหูมาตั้งแต่ยังเด็ก เพราะการรับประทานอาหารนั้น ถือเป็นยาวิเศษ
ที่จะช่วยให้ร่างกายของเราห่างไกลโรค โดยที่ไม่จำเป็นต้องพึ่งยาแต่อย่างใด
และด้วยสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ในตอนนี้ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ยิ่งจำเป็นมากยิ่งขึ้น
ยิ่งเรามีภูมิคุ้มกันที่ดี พวกเชื้อไวรัส และเชื้อโรคต่างๆ ก็จะเข้าถึงเราได้ยากมากขึ้นเช่นกัน และวันนี้เราจะมาดูเมนูอาหารต้านหวัด
ที่สามารถทำกินเองได้ง่ายๆที่บ้านกันค่ะ
ยิ่งเรามีภูมิคุ้มกันที่ดี พวกเชื้อไวรัส และเชื้อโรคต่างๆ ก็จะเข้าถึงเราได้ยากมากขึ้นเช่นกัน และวันนี้เราจะมาดูเมนูอาหารต้านหวัด
ที่สามารถทำกินเองได้ง่ายๆที่บ้านกันค่ะ
1.ยำใบบัวบกทูน่า
กระเทียมสดสามารถป้องกันและลดระยะเวลาการเป็นหวัดได้
กระเทียมสดสามารถป้องกันและลดระยะเวลาการเป็นหวัดได้
2.ผัดกะเพราโบราณ
กะเพราะ บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แก้ไขแก้หวัด ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ
กะเพราะ บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แก้ไขแก้หวัด ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ
3.ข้าวหน้าไก่ผัดหอมใหญ่
หอมแดง/หอมใหญ่ มีสารเคอซิทิน ที่มีฤทธิ์ต้านไวรัสไข้หวัดใหญ่ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน เพิ่มฮีตตามิน และช่วยขยายหลอดลม
หอมแดง/หอมใหญ่ มีสารเคอซิทิน ที่มีฤทธิ์ต้านไวรัสไข้หวัดใหญ่ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน เพิ่มฮีตตามิน และช่วยขยายหลอดลม
4.แกงป่าไก่
หอมแดง/หอมใหญ่ มีสารเคอซิทิน ที่มีฤทธิ์ต้านไวรัสไข้หวัดใหญ่ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน เพิ่มฮีตตามิน และช่วยขยายหลอดลม
พริก สารเคปไซซินในพริกช่วยลดน้ำมูก บรรเทาอาการไอในผู้ป่วยเป็นหวัด ไซนัส หรือโรคภูมิแพ้ สารเบต้าแคโรทีนช่วยป้องกันการติดเชื้อในบริเวณเนื้อบุผนังช่องปาก จมูก ลำคอ และปอด
หอมแดง/หอมใหญ่ มีสารเคอซิทิน ที่มีฤทธิ์ต้านไวรัสไข้หวัดใหญ่ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน เพิ่มฮีตตามิน และช่วยขยายหลอดลม
พริก สารเคปไซซินในพริกช่วยลดน้ำมูก บรรเทาอาการไอในผู้ป่วยเป็นหวัด ไซนัส หรือโรคภูมิแพ้ สารเบต้าแคโรทีนช่วยป้องกันการติดเชื้อในบริเวณเนื้อบุผนังช่องปาก จมูก ลำคอ และปอด
ตะไคร้ รักษาหวัด หวัดใหญ่ แก้ไข้ แก้ปวดหัว เพิ่มภูมิคุ้มกันได้ดี ช่วยต้านอนมูลอิสระ ต้านอัดเสบ ต้านไวรัสไข้หวัด
5.สามเกลอสู้หวัด (ขมิ้น ขิง มะนาว)
ขิง มีพฤษเคมีหลายชนิดที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่
ขมิ้นชัน ช่วยลดการอักเสบ เพิ่มภูมิคุ้มกัน
ขิง มีพฤษเคมีหลายชนิดที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่
ขมิ้นชัน ช่วยลดการอักเสบ เพิ่มภูมิคุ้มกัน
CR.อภัยภูเบศร
ข่าวที่เกี่ยวข้อง