หลายคนมักรู้จักอันตรายของ “ความดันสูง” และคิดว่า”ความดันต่ำ”ไม่มีผลอะไรมากต่อสุขภาพร่างกาย เป็นความเข้าใจที่ผิด เพราะความดันต่ำก็ทำให้มีโรคร้ายได้
รีบเปลี่ยนความคิดใหม่ทันทีหากคุณกำลังมี “ความดันต่ำ” และคิดว่าสุขภาพดีไม่มีปัญหา เพราะความจริงแล้วคนที่มีความดันต่ำ ก็มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ มากมาย ที่ร้ายแรงถึงแก่ชีวิตได้ด้วย
ความดันโลหิตต่ำ (Hypotension) ทางการแพทย์ถือว่า ความดันโลหิตของผู้ใหญ่ที่ต่ำกว่า 90/60 มิลลิเมตรปรอท (MmHg) และความดันโลหิตของผู้สูงอายุที่ต่ำกว่า 100/70 มิลลิเมตรปรอท (MmHg) จะถูกจัดว่าเข้าข่ายมีความดันโลหิตต่ำ หากมีค่าความดันโลหิตต่ำอย่างสม่ำเสมอ แต่รู้สึกสบายดี หมออาจตรวจติดตามผลในระหว่างการตรวจประจำปีเท่านั้น
แต่อย่างไรก็ตามหลายคนที่มีภาวะความดันโลหิตต่ำ มักทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลมได้ และกรณีมีความดันโลหิตต่ำรวมทั้งอาการรุนแรงอาจทำให้เป็นอันตรายถึงชีวิต
ความดันโลหิตต่ำ เกิดจาก
- ความดันโลหิตลดลงเมื่อยืนหรือหลังรับประทานอาหาร
- การตั้งครรภ์ เนื่องจากระบบไหลเวียนโลหิตขยายตัวอย่างรวดเร็วในระหว่างตั้งครรภ์ ส่งผลทำให้ความดันโลหิตลดลงได้
- เป็นโรคเกี่ยวกับหัวใจ เช่น โรคทางลิ้นหัวใจ หัวใจวาย และภาวะหัวใจล้มเหลว
- ผลกระทบจากโรคอื่นๆ เช่น ปัญหาต่อมไร้ท่อ โรคพาราไทรอยด์ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำจากโรคเบาหวาน
- ภาวะขาดน้ำ อาจทำให้มีอาการอ่อนแรง วิงเวียนศีรษะ และเหนื่อยล้า
ข่าวที่เกี่ยวข้องล่าสุด
- วิธีการป้องกัน “โรคความดันโลหิตสูง” ปัญหาสุขภาพ ‘หลัก’ ของคนไทย
- ปรับพฤติกรรม 3 อ. ห่างไกล"ความดันโลหิตสูง"
- เตือน ความดันโลหิตสูง รีบฉีด"วัคซีนโควิด" กินยาคุมระดับความดัน ลดติดเชื้อ
- 12 กลยุทธ์จัดอาหารให้ผู้สูงอายุ สุขภาพดี
- เผยวิธีดูแลผู้สูงวัยที่เป็น “อัลไซเมอร์” ด้วยการสื่อสารอย่างเข้าใจ
- เสียเลือดมาก จากการบาดเจ็บสาหัส หรือเลือดออกภายในร่างกาย
- การติดเชื้อรุนแรงและการขาดสารอาหาร เช่น วิตามิน B-12 โฟเลต และธาตุเหล็ก
- การกินยาบางชนิด เช่น ยาขับปัสสาวะ ยาสำหรับโรคพาร์กินสัน และยากล่อมประสาทบางชนิด
- เพราะสาเหตุของความดันโลหิตต่ำมีมากมาย จึงควรต้องรีบให้แพทย์วินิจฉัยว่าเกิดจากอะไร จะได้รีบรักษาอย่างถูกต้อง
- อาการความดันต่ำ ได้แก่ วิงเวียนศีรษะหรือหน้ามืดเป็นลม ตาพร่ามัว คลื่นไส้ อ่อนเพลีย ขาดสมาธิ
- ช็อก
เป็นความดันต่ำ ต้องทำอย่างไร
- เพิ่มสารอาหารให้ร่างกาย และรับประทานอาหารมื้อเล็กๆ ที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- ไม่นอนดึก และเวลานอนไม่ควรนอนหนุนหมอนที่ต่ำเกินไป
- ไม่ควรยืนนานๆ หรือเปลี่ยนอิริยาบทอย่างรวดเร็วเกินไป
- ใช้ยาอย่างระมัดระวัง ควรแจ้งให้แพทย์รู้ว่ามีปัญหาความดันโลหิตต่ำ เพื่อป้องกันการใช้ยาที่อาจส่งผลมากขึ้น
เป็นแบบนี้รีบไปพบแพทย์
- เกิดความสับสนโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ
- ตัวซีด เย็น
- หายใจเร็วและตื้น
- ชีพจรเต้นอ่อน หรือเต้นเร็วผิดปกติ
- มีอาการช็อก
นอกจากนี้หากมีอาการเวียนศีรษะและเป็นลมเวลาเปลี่ยนท่าทาง (Orthostatic Hypotension) ล้วนบอกถึงปัญหาและอาการที่ร้ายแรงถึงชีวิตตามมาได้ ดังนั้นจึงต้องรีบไปพบแพทย์
สุดท้ายแนะนำว่าโรคเกี่ยวกับความดันโลหิตเป็นภาวะที่สามารถเป็นได้กับทุกเพศทุกวัย ดังนั้น จึงควรหมั่นวัดระดับความดันโลหิตของตนเองอย่างสม่ำเสมอ และใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงของระดับความดันโลหิตในร่างกาย แต่หากเกิดอาการผิดปกติ ควรรีบพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรักษาอย่างมีประสิทธิภาพ
ขอบคุณข้อมูลจาก https://www.samitivejhospitals.com,ภาพจาก www.Pixabay.com
ข่าวที่เกี่ยวข้อง