เสพติดน้ำ 

     เปลี่ยนจากการดื่มกาแฟ 2-3 แก้ว ต่อวัน มาเป็นจิบน้ำเปล่าปริมาณมากระหว่างวัน จะช่วยลดอาการโทรมจากการเสพติดกาเฟอีน ปรับร่างกายให้สมดุลมีความแอ็กทีฟเสมอ ที่สำคัญผิวพรรณจะสดใส มีน้ำหล่อเลี้ยงสมองมากขึ้นก็คิดงานคล่องปื้ด แต่วิธีนี้ต้องใช้เวลาปรับตัวอาจลุกเข้าห้องน้ำบ่อยสักหน่อย แต่ลองทำผ่านเดือนแรกไปได้รับรองเห็นผลดีแน่นอน