"แม่หมอเมย์" ชวนผู้สูงอายุ "วิ่ง" ออกกำลังกาย

 

                แทบทุกครั้งที่ “หมอเมย์” ไปวิ่งมาราธอนในต่างประเทศ จะพาคุณแม่ “สุนิสา สังขะโพธิ์” วัย 70 ปีเศษไปด้วย การไปโอซาก้ามาราธอนครั้งนี้ก็เช่นกัน

 

 

                คุณแม่หมอเมย์ เพิ่งมาเริ่มวิ่งมาราธอนครั้งแรกเมื่ออายุ 68 ปี แต่ด้วยความมุ่งมั่น ภายในเพียงปีเดียวแม่ก็ก้าวไปวิ่งอัลตรามาราธอน 100 กิโลเมตรสำเร็จ โดยวิ่งจากกรุงเทพไปบางแสน

                ในโอซากามาราธอนครั้งนี้คุณแม่หมอเมย์มาวิ่งในระยะ 8.8 กม. ใช้เวลา 1 ชม. 36 นาที

 

 

 

 

 

 

                คุณแม่หมอเมย์ เชิญชวนผู้สูงอายุออกมาวิ่งออกกำลังกายเพื่อจะได้มีสุขภาพที่แข็งแรง สดชื่น อยู่กับลูกหลานนานๆ

                "ตอนนี้เป็นสังคมผู้สูงอายุ ลูกๆ หลานๆ ต้องดูแลผู้สูงอายุเยอะแยะไปหมด ฉะนั้นเราต้องเป็นผู้สูงอายุที่มีความแข็งแรง มีความภูมิใจ อยากอยู่กับลูกหลานนานๆ เราต้องแข็งแรง ต้องช่วยตัวเองได้ อย่าเพิ่มภาระให้แก่ลูก ทุกวันนี้เศรษฐกิจลำบากมาก ลูกหลานแต่ละคนลำบากมากในการบริหารครอบครัวเขาเอง และยังต้องมาดูแลพ่อแม่ด้วย ฉะนั้น เราต้องเป็นผู้เฒ่าที่มีความสุข เป็นผู้เฒ่าที่แข็งแรง ช่วยเหลือตัวเองได้

                เราอยากจะนอน แต่อย่าห่วงนอนเลย ออกมาวิ่งสักนิดแล้วค่อยไปนอนต่อก็ได้ ผู้สูงวัยถ้ามัวแต่นอนจะนอนติดนาน ไม่ยอมลุกเดิน ไขข้อก็จะไม่ค่อยดี ต้องหยอดจาระบีด้วยยา ด้วยเงินของลูกหลาน เรามาใช้ธรรมชาติหยอดจาระบีให้เราเถอะ เราออกกำลังกายมากๆกระดูกกระเดี้ยวจะทำงาน จะมีชีวิตชีวา จะได้เป็นผู้สูงอายุที่มีความสุข สดชื่น อยู่กับลูกหลานนานๆ"