(คลิปข่าว) 10 สัญญาณเตือนเสี่ยงฆ่าตัวตาย

จากกรณี ข่าวนักศึกษาก่อเหตุฆ่าตัวตายหากย้อนข้อมูลในช่วง 1 สัปดาห์ที่ผ่านมาพบว่า เกิดเหตุนิสิตนักศึกษาก่อเหตุกระโดดจากที่สูง เลือกใช้สถานที่เป็นอาคารเรียนและหอพักจำนวน 6 รายนั้น เรื่องนี้กรมสุขภาพจิตได้ออกมาเตือนประชาชนให้เฝ้าระวังคนใกล้ชิด

กรมสุขภาพจิตได้ออกมาเตือนประชาชนให้เฝ้าระวังคนใกล้ชิด โดยให้จับ 10 สัญญานเตือนเสี่ยงฆ่าตัวตาย

(1) ประสบปัญหาชีวิต เช่น ล้มละลาย สูญเสียกระทันหัน

(2) ใช้สุรากับยาเสพติด

(3) มีประวัติคนในครอบครัวเคยฆ่าตัวตาย 

(4) แยกตัว ไม่พูดกับใคร

(5)นอนไม่หลับเป็นเวลานาน

(6) พูดจาด้วยน้ำเสียงวิตกกังวล หน้าตาเศร้าหมอง

(7)มีอารมณ์แปรปรวน จากซึมเศร้าเป็นเวลานาน แต่กลับสบายใจอย่างผิดหูผิดตา

(8)ชอบพูดว่าอยากตายหรือไม่อยากมีชีวิตอยู่

(9)เคยพยายามฆ่าตัวตายมาก่อน

(10)มีการวางแผนการฆ่าตัวตายไว้ล่วงหน้า และหากพบสัญญานอัตรายดังกล่าว

 

สิ่งที่ญาตหรือคนใกล้ชิดควรรีบทำ 8 อย่างคือ 

(1) แสดงความเต็มใจช่วยเหลือ หรือให้คำแนะนำอย่างจริงจัง 

(2) ยอมรับ ว่าสิ่งที่เขาโพสน์นั้นเป็นปัญหาของเขาจริงๆ ไม่ใช่เรื่องล้อเล่น 

(3) ให้กำลังใจ ทำให้เขาเห็นว่าปัญหานั้นสามารถแก้ไขและผ่านไปได้

(4) พิมพ์ข้อความให้คำปรึกษา พิมพ์ข้อความให้คำปรึกษา ปลอบใจให้มีสติ ค่อยๆคิดหาทางแก้ปัญหา

(5) ชักชวนให้ทำกิจกรรม อย่าให้อยู่คนเดียว ให้ออกมาทำกิจกรรมข้างนอก อย่าให้อยู่คนเดียว

(6) ถ้าไม่ใช่คนในครอบครัว ให้บอกญาติเขาดูแลอย่างใกล้ชิด และอยู่ให้ห่างจากอุปกรณ์ที่เสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเอง 

(7) แนะนำช่องทางการขอรับคําปรึกษา เช่น สายด่วนสุขภาพจิต 1323 หรือคลินิกให้คำปรึกษา

(8) ติดต่อแหล่งให้ความช่วยเหลือในพื้นที่ เท่าที่จะทำได้ เช่น ผู้นำชุมชน รพ.สต หรือโทรสายด่วนสุขภาพจิต1323