เมื่อยังต้องเข้าออฟฟิศ อยู่อย่างไรให้ปลอดภัยจากโควิด-19 | คมชัดลึก

ในสถานการณ์ที่ไวรัสโควิด-19 ยังคงแพร่ระบาด หลายบริษัทเลือกความปลอดภัยให้พนักงานทำงานจากที่บ้าน หรือ Work From Home แต่อีกหลายบริษัทก็ไม่มีนโยบายเช่นนั้น หรืองานบางประเภทมีความจำเป็นต้องให้พนักงานเข้ามาปฏิบัติหน้าที่ภายในบริษัท

คนหมู่มากรวมตัวกันอยู่พื้นที่เดียวกันเป็นเวลานาน แน่นอนว่ามีความเสี่ยง แม้จะมีการฉีดวัคซีนป้องกันแล้ว แต่สัดส่วนคนของที่ฉีดวัคซีนแล้วยังน้อยมากหากเปรียบเทียบกับคนที่ยังไม่ได้รับวัคซีน

ดังนั้นต้องหาวิธีดูแลตัวเองให้ปลอดภัยจากโควิด-19 ในที่ทำงาน หรืออย่างน้อยๆ ลดความเสี่ยงให้ได้มากที่สุด

5 วิธีดูแลตัวเองให้ปลอดภัยจากโควิด-19 ในที่ทำงาน

1. การเดินทางไปทำงาน เดินทางด้วยรถสาธารณะมีความเสี่ยงกว่ารถส่วนตัว แต่ถ้าจำเป็นต้องเดินทางด้วยรถสาธารณะควรระมัดระวังเรื่องความสะอาดเป็นพิเศษ เลี่ยงการจับห่วง เสา ราว และพื้นที่ในสาธาณะ สวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา พยายามยืนหรือนั่งให้ห่างจากผู้อื่น 1-2 เมตร หลังกลับจากทำงาน ควรล้างมือให้สะอาด ถอดหน้ากากอนามัย ถอดรองเท้าก่อนเข้าบ้าน อาบน้ำและเปลี่ยนเสื้อผ้าก่อนทำกิจกรรมหรือสัมผัสคนในบ้าน

2. รักษาสุขอนามัยของตนเอง ล้างมือด้วยสบู่ให้สะอาดอยู่เสมอหรือใช้เจลแอลกอฮอล์เพื่อความสะดวก เป็นไปได้ให้พกสเปรย์แอลกอฮอล์ฉีดจุดจับสาธารณะโดยเฉพาะห้องน้ำ ลิฟท์ หากไอจามให้ใช้ทิชชู่ แต่หากไม่มีให้ไอหรือจามใส่พับแขนด้านในแทนการใช้มือ และไม่ควรใช้มือสัมผัส ตา จมูก ปาก

3. เว้นระยะห่างทางสังคม ควรหลีกเลี่ยงการใช้พื้นที่ส่วนรวม เช่น ห้องประชุม ห้องพัก ห้องเก็บของ,  ติดต่อกับเพื่อนร่วมงานโดยใช้แอปพลิเคชั่นต่างๆ วิดีโอคอนฟลอเรนซ์ อีเมล เพื่อลดการสัมผัส, การรับประทานอาหารไม่ควรทานร่วมกับใคร เป็นไปได้บางบริษัทอนุญาตให้พนักงานรับประทานอาหารที่โต๊ะของตัวเองเท่านั้น รวมทั้งใช้บันไดแทนลิฟท์

4. ทำความสะอาดของใช้ในสำนักงาน โดยเฉพาะของส่วนร่วม จุดสัมผัสสาธารณะ ต้องทำความสะอาดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ แต่ก็อย่าละเลยของใช้ส่วนตัวใช้สเปรย์แอลกอฮอล์ฉีดแป้นพิมพ์คีย์บอร์ด โต๊ะ เก้าอี้ก่อนหรือใช้ผ้าชุบน้ำผสมสบู่เช็ดทำความสะอาดก่อนใช้งานเพื่อความปลอดภัย เพราะไม่รู้ว่าตอนเราไม่อยู่ที่โต๊ะมีใครมาหยิบจับ หรือใช้ของส่วนตัวอะไรของเราบ้างหรือไม่ (ปลอดภัยไว้ก่อนดีกว่า)

5. สังเกตอาการของตัวเองเป็นประจำ ตรวจวัดอุณหภูมิร่างกายก่อนเข้าสำนักงานทุกครั้ง ล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ที่บริษัทจัดเตรียมไว้ให้ หากรู้สึกไม่สบาย มีอาการผิดปกติใดใด ควรหยุดพัก อาจแจ้งหัวหน้างานของทำงานจากที่บ้านเพื่อสังเกตอาการตัวเอง ลดความเสี่ยงที่จะนำเชื้อโรคใดๆไปติดผู้อื่นด้วย

ไม่มีใครรู้ว่า สถานการณ์โควิด-19 ในไทยจะคลี่คลายไปในทางที่ดีขึ้นเมื่อใด หลังรัฐบาลมีการประกาศคำสั่งยกระดับมาตรการคุมโควิด-19 เมื่อช่วงดึกของวันที่ 26 มิถุนายน 2564 ดังนั้นกิจวัตรประจำวัน หน้าที่การงานต่างๆ ที่ยังดำเนินต่อไป ก็ต้องทำควบคู่ไปพร้อมๆ กับการดูแลความปลอดภัยด้านสาธารณสุขอย่างเข้มข้น เพื่อควบคุมให้มีผู้ติดเชื้อใหม่ให้น้อยที่สุดระหว่างรอการฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19อย่างทั่วถึงมากขึ้น

อ้างอิง : ข้อมูลจากเว็บไซต์พบแพทย์ (POBPAD)