เผยเคล็ดลับ ดูแล "ผิวสวย" ออร่าพุ่งกระจาย ตามแบบฉบับสาวเกาหลี
มลภาวะต่างๆทั้งสิ่งสกปรกและฝุ่นควันส่งผลทำให้ผิวของเราถูกทำร้ายอยู่เป็นประจำ เมื่อผิวแห้งเสีย ริ้วรอย สิวและฝ้าก็จะตามมาในทันที แม้ว่าสาวๆหลายคนจะงัดสารพัดวิธีมาดูแลผิวพรรณแต่ก็อาจจะไม่ได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจสักเท่าไหร่ วันนี้เราเลยจะมาบอกเคล็ดลับวิธีที่จะทำให้คุณมีผิวสวยเนียนเด้ง ออร่ากระจายแบบสาวเกาหลี มาฝากกัน
"ทาครีมบำรุงผิว" หลังอาบน้ำเสร็จควรบำรุงผิวด้วยโลชั่นทาผิว หรือครีมบำรุงผิว ที่มีส่วนผสมของวิตามินอี เพื่อเพิ่มความเนียนนุ่มชุ่มชื้น หากอยากมีผิวขาวใสออร่าก็ให้เลือกครีมทาผิวที่มีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่งด้วย
"ทาครีมกันแดด" ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงๆ จะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดและรังสียูวีไม่ให้ผิวคล้ำเสีย โดยทาก่อนออกแดดประมาณ 15 นาที เพื่อให้ครีมซึมซาบลงชั้นผิวอย่างเต็มที่
"ขัดผิวสม่ำเสมอ หรือมาร์คผิว" การขัดผิวหรือการสครับผิวนั้นจะช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่หมองคล้ำ เมื่อเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาแทนที่ก็จะช่วยให้สภาพผิวดีขึ้น ดูเปล่งปลั่งสดใสมากกว่าเดิม โดยอาจใช้ใยบวบขัดผิวเบาๆขณะอาบน้ำ หรือใช้สูตรขัดผิวจากวัตถุดิบธรรมชาติ เช่น มะขาม ขมิ้นชัน หรือเกลือ ขัดผิวประมาณสัปดาห์ละครั้ง
"ทานอาหารที่มีประโยชน์" การทานผัก ผลไม้จะช่วยบำรุงผิวให้เปล่งปลั่งสดใส โดยเฉพาะผักผลไม้ที่มีวิตามินซีจะช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เช่น ส้ม องุ่น น้ำมะพร้าว แอปเปิล แตงกวา มะเขือเทศ บรอกโคลี รวมไปถึงอะโวคาโดที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ ซี และอี มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ
"ทานอาหารเกาหลีเคล็ดลับบำรุงผิวชั้นดี" อาหารเกาหลีก็เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับหนึ่งที่ทำให้คนเกาหลีมีผิวพรรณที่สวย อาทิ อาหารยอดฮิตอย่าง "กิมจิ" เพราะในกิมจิประกอบไปด้วยโพรไบโอติก วิตามินซี และเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยฟื้นฟูผิวให้ดูสุขภาพดี ขณะที่เครื่องดื่มอย่าง "ชาข้าวบาร์เลย์" ก็อุดมไปด้วยไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยขับสารพิษออกจากผิว และ "สาโทเกาหลี" ก็ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส เพราะมีกรดอะมิโนและแร่ธาตุ
"ดื่มน้ำมากๆ" น้ำเปล่าควรดื่มให้ได้อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเซลล์ผิว ชะลอความเหี่ยวย่น ลดความแห้งตึง ทั้งยังช่วยดีท็อกซ์ขับสารพิษจากร่างกายได้ดีอีกด้วย และยิ่งถ้าได้ดื่มน้ำผลไม้ที่มีวิตามินซีอยู่เป็นประจำด้วยแล้วก็จะยิ่งช่วยบำรุงผิวให้ดูขาวใสสุขภาพดี เปล่งประกายมีออร่า
"พักผ่อนให้เพียงพอ" เมื่อร่างกายของเราได้พักผ่อนอย่างเพียงพอก็จะส่งผลให้ระบบต่างๆภายในร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เลือดไหลเวียนได้สะดวกซึ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพผิว
"มีวินัยในการดูแลผิวตัวเอง" ต้องหมั่นดูแลตัวเองและบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ ต้องมีวินัยให้กับตัวเองไม่ขี้เกียจ เพราะผิวต้องการการดูแลทุกวัน
ข่าวที่เกี่ยวข้อง